Картър Лоу Творец, предприемач и защитник на грижата за себе си
Време за четене: 6 мин

Тайната на силата на мира

Каква е силата, братко? Балансът и спокойствието са източниците на нашето самочувствие и управление на властта. Тайната на силата на мира.

Повечето хора биха се съгласили, че им липсва любов. Но защо се нуждаем от спокойствие? Любовта и мирът са неразделни. Любовта не е да притежаваш друг човек. Това е състояние на хармония с целия свят и преди всичко със себе си. Това е увереност, че се движите в правилната посока. Ако търсим любов, намираме спокойствие, а ако търсим мир, намираме любов.

На първо място, мирът е баланс. Задача номер едно за хората, занимаващи се с бойни изкуства, е да поддържат баланс. Когато започнете да се занимавате с карате, ще научите, че силата зависи от баланса и „студената“ глава. Струва си да добавите емоции и вашата песен е изпята.

Балансът и спокойствието са източниците на нашето самочувствие. Спокойно не означава сънливо! Спокойствието е да контролираш властта, а не да й се съпротивляваш. Спокойствието е способността да се види голямата картина, без да се фокусира върху детайлите.

Ако искате да се предпазите от всички несгоди, вие сте избрали грешната планета. Мир и увереност можете да намерите само в себе си. В околния свят няма стабилност, всичко наоколо е в състояние на вечна променливост. Как да се справим с непредсказуемостта на живота? Само като го приемеш! Кажете си: „Обичам изненадите. Страхотно е, когато знаеш, че всеки момент може да се случи някаква изненада.

Вземете решение: "Каквото и да се случи, аз мога да се справя." Съгласете се със себе си: „Ако ме уволнят, ще си намеря работа с по-свободен график. Ако ме блъсне автобус, вече няма да съм тук." Това не е шега. Това е истината на живота. Земята е опасно място. Тук се раждат и умират хора. Но това не означава, че трябва да живеете като страхлив заек.

Как да постигнем спокойствие? За да намерите спокойствие, на първо място, трябва да промените мирогледа си. И навикът да си даваш почивка всеки ден може да помогне за това. Хората, които са постигнали спокойствие, често изпълняват определени ритуали. Някои се молят, други медитират, някои се разхождат по морския бряг на разсъмване. Всеки намира свой собствен начин за релаксация. Помага ни по-добре да разберем себе си и да научим за света около нас.

Животът ще остане борба, ако настояваме за това. Съвременната западна цивилизация ни е научила да се напрягаме постоянно. Не споря с факта, че „дори не можете да извадите рибата от езерото без затруднения“. Но преди да започнем да правим нещо, трябва да спрем да се борим с всичко и всичко. Израснахме с вяра в съпротивата. Склонни сме да прокарваме събития и да тласкаме хора. Ние се изтощаваме и това носи повече вреда, отколкото полза.

Млад мъж пътува из цяла Япония, за да се срещне с велик майстор на бойните изкуства. След като получи публика, той попита Учителя: „Искам да бъда най-добрият. Колко време ще ми отнеме?" И сенсей отговори: „Десет години“. Студентът попита: „Учителю, много съм способен, ще работя ден и нощ. Колко време ще ми отнеме?" И Учителят отговорил: "Двадесет години!"

Защо имаме нужда от релаксация? Почти всичко, което правим в живота, е надпревара за резултати. Но дълбоката релаксация, медитация или молитва ни помагат да погледнем на живота по нов начин. Очакваме бъдещето да ни донесе много приятни моменти.

Все пак нашето внимание трябва да бъде насочено към настоящето. Докато практикуваме дълбока релаксация, ще започнем да забелязваме, че някои от качествата, придобити по време на упражнението, постепенно стават навик и променят ежедневието ни. Ставаме по-спокойни, имаме интуиция.

Всички имаме вътрешен глас, но той е слаб и почти не се чува. Когато животът стане твърде забързан и шумен, спираме да го чуваме. Но щом заглушим външни звуци, всичко се променя. Нашата интуиция винаги е с нас, но често не й обръщаме внимание.

Отдавна забелязах, че се чувствам по-балансиран и уверен, когато намеря време за релаксация, медитация или молитва. Доста доволен от резултата, скоро спрях да се моля и да медитирам. Постепенно животът ми става все по-напрегнат, стигам до отчаяние. Мирът ме напуска. След това възобновявам релаксиращите си дейности и животът постепенно се подобрява.

Много хора минават през този кръг. От това можем да заключим: „Ако нямате време за релакс – това е абсолютно необходимо за вас“.

Медитацията ще ви спести повече време, отколкото отделяте за нея. Създайте си навик да се настройвате по начина, по който настройвате музикален инструмент. Двадесет минути всеки ден – така че струните на душата ви да звучат чисто и хармонично.

Събуждайте се всяка сутрин с намерението да сте спокойни и уравновесени. Някои дни ще можете да издържите до вечерта, а понякога само до закуска. Но ако поддържането на спокойствие се превърне в цел, постепенно ще научите това изкуство.

Природни сили. Забелязали ли сте, че можете да се скитате по цял ден в гората и да усещате прилив на сила? Или да прекарате сутринта в мола и да се почувствате сякаш сте прегазени от камион? Всичко наоколо вибрира, било то трева, бетон, пластмаса или полиестер.

Ние го улавяме. Градините и горите имат лечебна вибрация – те възстановяват енергията ни. Вибрацията на бетонните молове е от друг тип: те изсмукват енергия. Вибрацията на катедралите е насочена нагоре. В опушени барове и стриптийз клубове ще оставите лъвския дял от вашата жизненост.

Не е нужен гений, за да разберем, че нашето здраве и отношение зависят от неуловимата енергия на околната среда. Когато сме пълни с енергия, лесно успяваме да устоим на болестта и лошото настроение на другите. Ако енергията е на нула, ние привличаме депресия и болест към себе си.

Поздрави, пустинно кътче... Не може да се счита за просто съвпадение, че в културите по света има традиция и почит към самотата. За периода на посвещение и американските индиански, и африканският бушман напуснаха своите племена, криейки се в планините или горите, за да разберат съдбата си.

Великите учители – Христос, Буда, Мохамед – черпеха вдъхновение от самотата, както и милионите монаси, мистици и търсачи на истината, които вървяха по техните стъпки. Всеки от нас има нужда от такова ценно място, където телефоните да не звънят, където няма телевизия или интернет. Нека бъде кът в спалнята, ъгъл на балкона или пейка в парка - това е нашата територия за творчество и размисъл.

От 17-ти век науката е въоръжена с метода на сър Исак Нютон: ако искате да разберете нещо, разбийте го на парчета и изучете парчетата. Ако това не внесе яснота, разделете на още по-малки части... В крайна сметка ще стигнете до дъното на това как работи Вселената.

Но вярно ли е? Вземете сонета на Шекспир и го разделете на съществителни, предлози и местоимения, след което разбийте думите на букви. Ще ви стане ли по-ясен замисълът на автора? Нанесете "Мона Лиза" върху щрихи. Какво ще ти даде? Науката прави чудеса, но и дисектира. Умът разбива нещата. Сърцето ги събира.

Здравето и благополучието идват, когато гледаме на света като цяло. Това се отнася изцяло за нашето тяло, за нашия живот и за цялото човечество.