6 пакета коремни преси за 12 минути

Как да напомпате коремните мускули и да получите желаната опаковка от 6? Ефективна тренировка, която ви позволява да се отървете от мазнините и помага да покажете кубчетата на пресата. 12 минути не са много, ако искате да постигнете това, което искате. За тренировка ви трябват дъмбели. За всяко упражнение - 20 секунди. Само 4 подхода.

6 пакета коремни преси за 12 минути