ماذا تفعل إذا غادرت صديقتك: الحياة بعد الانفصال

فسخ العلاقة أمر مؤلم وغير سار. للأسف ، ربما تكون قد واجهت هذا بالفعل أكثر من مرة. عمليًا ، لم أقابل أشخاصًا ، حتى في رياض الأطفال ، وجدوا حبهم الوحيد لبقية حياتهم ولم يفترقوا عنه مرة أخرى.

هنا ، قدم رفيقك عددًا من الادعاءات ، حزم أمتعته وغادر ، وهو يغلق الباب بصوت عالٍ. ماذا تفعل بعد الصدمة الأولى؟ إلى أين تركض؟ في الواقع ، لا يستحق كل هذا العناء. لكن سيتعين عليك الجلوس وتحليل الوضع الحالي على الرفوف بشكل صحيح. أفهم أنه من المؤلم الآن التفكير في شيء ما ، والروح تطالب بإعادة كل شيء كما كان. لكن هل يستحق ذلك؟ لنكتشف معًا ما يجب فعله إذا غادرت صديقتك.

أسباب الانفصال

بادئ ذي بدء ، أقترح أن أفهم سبب حدوث ذلك. من يقع اللوم على حقيقة انفصالك وكيف تتصرف أكثر؟ سأدرج بعض الأسباب الأكثر شيوعًا التي تقدمها النساء عندما يقررن إنهاء العلاقة ، وأنت تختار بالفعل أيًا من هذه يناسب الموقف بشكل أفضل:

إيلاء القليل من الاهتمام.

يبدو وكأنه نزوة نموذجية للسيدة. ومع ذلك ، بالنسبة للمرأة ، قد يكون هذا سببًا للالتفاف والبحث عن رجل أكثر إثارة للاهتمام. الحقيقة هي أن جميع الرجال بطبيعتهم أقل عاطفية من الفتيات. في هذا الصدى تكمن المشكلة الرئيسية للعلاقات. يبدو لك أن كل شيء على ما يرام ، لكنها بحاجة إلى شخص يحتضنه ويقبله ويثني عليه وأشياء من هذا القبيل.

إذا كان هذا هو سبب الانفصال ، فلا يزال من الممكن إرجاع هذه العلاقة. أنت فقط بحاجة إلى التحدث من القلب إلى القلب. هذا مهم بشكل خاص إذا لم تظهر الفتاة قبل أي علامات استياء ، ثم قررت فجأة أن كل شيء كان سيئًا وقد حان الوقت لربطه. حاول أن تنقل إلى حبيبك أنك لم تتعلم بعد مهارات الإدراك خارج الحواس ، لذلك يجب التعبير عن جميع الاحتياجات بالكلمات من خلال الفم.

وبشكل عام ، أنا لا أعتبر مثل هذا الادعاء بالغ الأهمية بحيث يكون مختلفًا تمامًا. ضع في اعتبارك وتعديل سلوكك إذا كنت لا تخطط للمغادرة حقًا. على الرغم من أنني سأخبرك بسر ، إلا أنه غالبًا ما يتم إخفاء شيء أعمق وراء هذه العبارة. على سبيل المثال ، مضى الحب ، ذبلت الطماطم.لذا حاول الحصول على تعليقات مفصلة لفهم ما إذا كان يجب إرجاع أي شيء على الإطلاق.

مشاكل مالية.

سبب نموذجي لفراق الأزواج ذوي الخبرة. إذا كنت أنت وصديقتك تعيشان معًا وتحتفظان بميزانية منزلية مشتركة ، فإن النقص الكارثي في ​​المال سيقتل عاجلاً أم آجلاً حتى أقوى الرومانسية. أي نوع من الحب يكون عندما لا يكون هناك شيء للأكل. [٣٤] (٣٥) فكر بنفسك فيما إذا كانت المزاعم مبررة حقًا. إذا كنت عاطلاً عن العمل لمدة عام الآن ، والفتاة وحدها تسحب كل قائمة الرغبات الخاصة بك ، ففي هذه الحالة ، يا صاح ، لدي أخبار سيئة. هذه العلاقات كانت أكثر حاجة من قبل الحبيب. لأنه سيكون من الممكن الحصول على وظيفة في مكان ما على الأقل في السنة لإحضار القليل من المال بغباء إلى المنزل.

يمكنك الجلوس في النقطة الخامسة وانتظار العروض الرائعة لتصبح الرئيس التنفيذي للشركة إلى ما لا نهاية. لا تحب النساء الرجال الكسالى والمغرورون ، ضع علامة على كلامي. خاصة إذا كانت السيدة نفسها بالتأكيد لن تصبح امرأة محتفظ بها. هل تريد عودة من تحب؟ إذا سمحت ، اضغط على اقتصادك في قبضة اليد وابدأ في تجديد الميزانية.

عندما يكون لديك ما يكفي من كل شيء في منزلك ، ولكن اللآلئ الصغيرة وجزر المالديف "فقط" مرة كل عامين ، فدع السيدة تبحث حقًا عن خيار أكثر ثراءً. الحب في هذه الحالة لا يشم. المشاكل المالية الخطيرة التي يقع اللوم فيها على شخص ما هي شيء واحد. الرغبة في الوجود كنخبة مصونة أمر آخر. لذلك فكر.

الإعاقة المنزلية.

لا أعرف ماذا تفعل إذا تركتك صديقتك ، ووصفك بأنه مخنث لا قيمة له ولا حول له ولا قوة؟ في هذه الحالة ، أنا أفهم نوعًا ما. حاول إخراج يديك من المقعد الخلفي ووضعهما في المكان الذي تريده. إذا أعدت الفتاة العشاء ، فيمكن لأي أحمق تسخينه وغسل الأطباق بعده.

لماذا لا تساعد الحبيب في قهر جبل من الجوارب العطرة المتكتلة ، فقط لا نثرها في جميع أنحاء الشقة؟ بالطبع ، أفهم أن إبقاء النار في موقد الأسرة هو واجب المرأة. لكن إطفاءه عن قصد بالماء ليس فكرة جيدة أيضًا. انها حقا مملة. خاصة عندما تعمل سيدة على قدم المساواة معك ، وتستثمر في الميزانية ، وتعتني بالمنزل ، وربما تربي الأطفال أيضًا. ماذا عن كفوفك؟

من الممكن استعادة الانسجام المفقود في مثل هذه العلاقات. ومع ذلك ، يجب إعادة التفكير في النظرة إلى الحياة. إذا كنت لا تزال في قلبك تحب بعضكما البعض ، فيمكنك دائمًا إيجاد حل وسط. حدد المسؤوليات بطريقة تجعل كل شخص يفعل شيئًا في المنزل. من المستحسن أن تتولى مثل هذه الوظيفة التي لا تسبب منعكسًا في التقيؤ. في هذه الحالة ، سيعود السلام والهدوء إلى المنزل بالتأكيد.

عطيل كما هو.

وهذا بالفعل سبب وجيه جدا للفراق.حسنًا ، تذكر رد فعلك على كل رحلة لفتاة إلى مقهى مع الأصدقاء أو حفلة عمل مشتركة. إذا كنت تلقي بفضائح فظيعة عليها بانتظام دون سبب معين ، فهذا يعني أن حبيبك قد سئم ببساطة من إثبات أنها لا تنتمي إلى عائلة الإبل.

ماذا أفعل إذا تركتني صديقتي بسبب الغيرة الشديدة؟ عندما تريد استعادة العلاقة ، عليك أن تتعلم الثقة. صدقني ، إنه أمر مخيف حقًا عندما يتقيأ الرجل ويلقي ، وببساطة لا يوجد سبب للهستيريا. تعلم التحكم في نفسك وتشغيل التفكير العقلاني. باختصار ، فكر برأسك وليس في مكان آخر.

هناك موقف آخر عندما تختفي الفتاة باستمرار في مكان ما في المساء ، وتذهب إلى النوادي ، وتزور ، وتشرب الكحول ، وتتصرف بشكل عام بشكل غير موثوق به للغاية. هل تغار لأن هناك شيئًا من أجله ، وهزت السيدة ذيلها وعرضت المغادرة؟ أوصي بعدم هز القارب واعتبره وسيلة لحفظ أعصابك. على الأرجح ، لست عطيلًا ، لكنها امرأة ذات مسؤولية اجتماعية منخفضة. للأسف ، يحدث هذا أيضًا ، لا تيأس.

الخيانة.

​​

أعني بالتحديد المفصل الذكري. إذا كنت مفتونًا بكتكوت لطيف وتقفز إلى السرير معها ، واكتشف حبيبك الخيانة (وهذا هو بالضبط ما هو عليه ، لا تخدع نفسك) ، فإن احتمال حدوث استراحة كاملة مرتفع للغاية.

لأكون صادقًا ، لا أوصي بمحاولة إعادة مثل هذه العلاقة. سيكون لديهم دائمًا شعور بالاستياء والشك والألم غير المعلن. سيبقى مظهر الوحدة ، لكن "الحشو" لن يرضي بعد الآن ، كما كان من قبل. يجب أن نجد القوة في أنفسنا لاستخلاص النتائج وطلب المغفرة والمضي قدمًا. خلاف ذلك ، فإن الحب الملصق على عجل في مرحلة ما سوف يستمر في الانهيار إلى قطع صغيرة.

مزاج شديد.

أحيانًا تترك الفتيات الرجال لأنهن لا يعرفن المقياس في فرز الأمور. لقد وجدت نفسي ذات مرة في موقف مشابه ، حيث لم يكن هناك أي قوة متبقية للاستماع إلى الإهانات. اضطررت إلى ترك الحقائب على عجل والتراجع بسرعة. من لم أكن في وقت الشجار... لقد استمعت إلى أطنان من اللغة البذيئة. في الوقت نفسه ، قد يكون السبب تافهًا تمامًا ، لكن الرجل لم يكن يعرف كيف يكبح جماح عواطفه على الإطلاق. بالطبع ، لم يكن لدي خيار سوى المغادرة.

في هذه الحالة ، بالطبع ، من الممكن منع الكسر. ومع ذلك ، سوف تضطر إلى تجميع نفسك. إذا فهمت أنك على وشك الانهيار ، فاستخدم تقنية التنفس ، وعد إلى الوراء من 10 إلى 1 ، أو اترك "ساحة المعركة" لفترة من الوقت. صدقني ، سيكون أفضل من الغضب أن تخبر رفيقك كم هي سيئة.

هل يمكن إبعاد الفتاة عن فعل قاسٍ لا يمكن تصحيحه حينئذٍ؟ نعم ، هذا صحيح. ولكن هناك فارق بسيط واحد مهم هنا.عندما تنهار باستمرار ، ثم تبدأ في طلب المغفرة ، في النهاية يمكن أن تتعب من ذلك. لذلك لا تتوقع أنه للمرة المائة ستكشف ببساطة عن حبيبك بالقرب من الباب ، وسيكون كل شيء كما كان من قبل. يمكن للصبر أيضًا أن ينفجر عاجلاً أم آجلاً.

ربما أصعب حالة. من غير المحتمل أن يتم فعل أي شيء هنا ، باستثناء قبول حقيقة غير سارة والسماح للشخص بالذهاب بسلام ، متمنياً أخيرًا التوفيق والسعادة. للأسف ، يحدث حقًا أن تختفي المشاعر بمرور الوقت. لا أعتقد أن هناك حاجة لمحاولة إعادة مثل هذه العلاقات. سيكون من الأسهل عليك النجاة من كل هذا والعثور على صديقة جديدة.

وجدت آخر.

إنه لأمر محزن يا صديقي ، إذا كان هذا هو الوضع الذي كان علي أن أواجهه بالضبط. بالطبع ، من العار أن تعرف أنه تم استبدالك برجل آخر. هنا أنصحك ألا تحاول إرجاع أي شيء ، بل أن تحاول معرفة ما رأته الفتاة في ذلك الشخص الذي لم يكن فيك. حاول العمل على هذه النقاط في المستقبل إذا لزم الأمر.

وهل تعاد المرأة في هذه الحالة؟ إنه تمامًا كما تريده أن يكون. لكني لن أكون صادقًا. مثل هذا السلوك هو إشارة إلى غياب المشاعر الرقيقة. في هذه الحالة لماذا تحتفظ بفتاة لا تحبك؟

لذا تحدثنا عن الأسباب. كما ترى ، لا يمكن دائمًا تجنب الفراق ، لأن الشخص غير قادر على التأثير في كل سبب للانفصال. ومع ذلك ، هناك لحظات يكون فيها كل شيء بين يديك ، فقط أظهر للفتاة حبك وحنانك.

ولكن ماذا تفعل إذا كان لا يزال من المستحيل تجنب الفجوة؟ لقد تُركت بمفردك في شقتك الفارغة ، حيث كنت تشاهد الأفلام معًا حتى وقت قريب ، وتضحك وتمارس الجنس العاطفي. ماذا تفعل إذا غادرت فتاتك الحبيبة ، لكن قلبك ثقيل لدرجة أنك لا تريد حقًا أن تعيش؟ أنا على استعداد لإعطائك بعض النصائح المفيدة لهذه الحالة القصوى.

تحليل الموقف واستخلاص النتائج

نعم ، غادرت ، فترة. حاول فهم الأسباب بأكبر قدر ممكن من الدقة وتحليل سلوكك في هذه الحالة. إذا تبين أنك مخطئ حقًا وتصرفت بشكل سيء لدرجة أنه لم يتبق أي أثر للحب ، فاعزل كل شيء منع العلاقة من التطور أكثر. أنصحك بكتابة كل شيء على ورقة منفصلة.

ونعم ، ابدأ في القضاء عليه في نفسك. على سبيل المثال ، توقف عن مغازلة الجميع ، والخداع وتحميل المسؤولية في علاقة ما على صديقك الحميم فقط. اعمل على حل أوجه القصور حتى لا تكرر أخطائك المزعجة في المرة القادمة.

إذا لم يكن لديك سبب حقًا ، والفتاة فقط أرادت رجلاً أكثر ثراءً ، أو انطلقت في جولة أو وجدت حبًا جديدًا بسبب حماقتها ، فإننا نتخطى هذه النقطة ونمضي قدمًا. حسنًا ، لا تلوم نفسك الآن لبقية حياتك ، أليس كذلك؟ في أغلب الأحيان ، يقع اللوم إلى حد ما على كلا الشريكين في الانفصال.

لا تتسرع في الغوص فورًا في العلاقات الأخرى.

حتى تهدأ المشاعر السلبية في روحك ، أنصحك بشدة بعدم التسرع في البحث عن علاقات جديدة الحب. أنت حقًا بحاجة إلى الاسترخاء قليلاً وأن تكون وحيدًا مع نفسك. بالإضافة إلى ذلك ، مباشرة بعد الانفصال ، هناك خطر ارتكاب الأخطاء التالية عند مقابلة فتيات أخريات:

  • تحدث باستمرار عن السابق ؛
  • قارنهم بالعاطفة السابقة ؛ QD
  • تخلط الأسماء (عمومًا مهملات) ؛
  • ابحث عن شخص مشابه في المظهر فقط ؛
  • تحميل السيدة الجديدة مع الاكتئاب له.
  • لإلقاء الفضائح البحتة على العواطف ، لأن الأعصاب لم تكن على ما يرام بعد.

شيء آخر يفعله الرجال غالبًا بعد الانفصال هو أنهم يحاولون الدخول في علاقة من أجل العرض فقط. مثل ، انظر ، يا له من رجل مفتول العضلات رائع ، وجدت على الفور فتاة جديدة. لكن في الحقيقة ، السيدة ليست مهتمة على الإطلاق. هذه رغبة مشتركة لإزعاج الأول.

من المستحيل الانحدار إلى هذا المستوى. فكر في صديق جديد. هل تعتقد أنه سيكون من الجيد معرفة أنك استغلته بغباء؟ دعها فحسب أنا أفهم أن الأمر ليس بهذه البساطة. لكنها ضرورية يا صديقي ، إنها ببساطة ضرورية. وإلا فإنك ستجعل الأمور أسوأ بالنسبة لك.

لا تصاب بالاكتئاب

لتوضيح ما هو على المحك ، اقرأ قائمة الأعراض النموذجية لكابوس نفسي وشيك:

  • لا مبالاة ؛
  • الخمول.
  • نعاس.
  • عدم القدرة على النهوض من السرير بغباء.
  • عدم الرغبة في التواصل مع الناس.
  • عزلة داخل أربعة جدران ؛
  • أرق.
  • فقدان الشهية وفقدان الوزن الشديد "
  • أفكار انتحارية.
  • التخلي عن كل الهوايات ؛
  • الشعور بأن الحياة قد وصلت إلى نتيجة منطقية.

بمجرد أن تبدأ في ملاحظة شيء كهذا ، اتخذ إجراءً فوريًا. خلاف ذلك ، ستكون النتيجة كارثية. بسبب الانفصال ، لم يبدأ الرجال فقط في شرب الخمر ، الأمر الذي دمر صحتهم بشكل طبيعي ، ولكن أيضًا أنهى حياتهم. لا يستحق كل هذا العناء ، صدقني.

نصيحتي هي أن ترى طبيبًا متخصصًا. هذا ليس ضعفًا أو مؤشرًا على الجنون. أنت لست مختل عقليًا ، لكنك تحتاج فقط إلى مساعدة مختصة. من الممكن تمامًا أن يصف الطبيب مضادات الاكتئاب أو الفيتامينات ، ويضبط نظام النوم والراحة. نعم ، أحيانًا لا يكفي أن تكون وحيدًا. لا تتردد في طلب المساعدة.. هو فقط يسمم روحك. لتحمل الانفصال بأقل قدر ممكن من الألم ، اجعل من القاعدة أن تحرق كل الجسور عندما تدرك أنه لا يمكن إرجاع أي شيء. حظر الوصول إلى حساباتها ، وحذف رقم الهاتف بحيث لا يمكن الاتصال أو الكتابة بعد إراقة الكحوليات. لذلك سوف يمر ألم فقدان الحب بشكل أسرع.

لا تلوم نفسك

لماذا ترش الرماد على رأسك وتضرب جبينك بالجدار بينما كل هذا لن يعيد المشاعر الماضية؟ هل تريد أن تعرف ماذا تفعل إذا غادرت صديقتك؟ على أقل تقدير ، لا تلوم نفسك في هذا الموقف. حتى عندما يكون الرجل هو الجاني ، فمن الأفضل إدراك كل ما حدث من جانب تجربة الحياة. نعم ، وإن كانت سلبية ، لكنها ليست قاتلة. يتطور الاكتئاب بسهولة من الشعور الدائم بالذنب. لذلك لا تتوقف عن هذا الأمر.

قابل أصدقاءك

حاول ألا تجلس بمفردك في الشقة مثل البومة. هذا بالتأكيد لن يؤدي إلى أي شيء جيد. أنت بحاجة إلى الاسترخاء والتحدث مع أحبائك الذين يمكنهم الاستماع والدعم في الأوقات الصعبة. لا ترفض الاجتماعات ، تحدث من القلب إلى القلب مع الرفاق القدامى ، وشارك مشاعرك.

لا تتهور في تناول الكحول

هذه لحظة مهمة جدًا عند الانفصال. يبدأ العديد من الرجال في تخفيف آلام الانفصال عن الحبيب في الخمور القوية. قد تنسى لبعض الوقت ، ولكن بشكل عام لن تختفي المشكلة. لكن إدمان الكحول وشرب الخمر لا يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع. يمكنك البدء في تخطي العمل أو المدرسة ، أو فقدان أصدقاء جيدين ، أو الإضرار بصحتك. ومن سيكون أفضل بعد ذلك؟ الحياة لا تنتهي بفتاة واحدة. من المحتمل أنه لم يكن قدرك. لذلك لا تسمم روحك وكبدك. افعل شيئًا أكثر إفادة وإثارة للاهتمام.

تعمق في العمل ، والدراسة ، والهوايات. كيفية تحقيق ذلك؟ حاول أن يكون لديك أقل وقت ممكن من الفراغ الذي لا يمتلئ بالأعمال التجارية. حتى لا تدخل الأفكار السيئة في رأسها ، يجب أن تكون مشغولة بشيء مفيد ، على سبيل المثال ، العمل ، أو الدراسة في الجامعة ، أو تحسين مهاراتها ، أو ممارسة هواية جديدة مثيرة للاهتمام. لذلك لن تتخلص من الشعور بالشوق فحسب ، بل ستوسع آفاقك أيضًا ، وستحصل أيضًا على فرصة لتقوية مكانتك من حيث الوظيفة.

لقاء فتيات

لا أقصد الذهاب إلى البرية والاحتفال. لكن لكي تفهم أنك لا تزال جذابًا للجنس الآخر كرجل ، ما زلت بحاجة إلى الحفاظ على احترامك لذاتك من السقوط.أنا لا أتحمس حتى للنوم مع كل صديقة جديدة. يكفي القليل من المغازلة والتواصل المثير للاهتمام ووقت الفراغ المشترك. وهناك تنظر ، هناك أيضًا خيار جيد لاستبدال صديقته السابقة. الشيء الرئيسي - لا تفقد رأسك ولا تتسرع في رمي صدرك في الاحتضان.

العلاقات معقدة. إنها مشكلة في البناء ، ولكن من السهل جدًا تدميرها بخطوة واحدة خاطئة. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ لا تيأس ، ولكن انظر بعناية إلى الوضع الحالي. حاول تصحيح الأخطاء إن أمكن. إذا لم يكن ذلك ممكنا ، اقبل واترك. سيكون هذا أفضل طريقة للخروج. كل ما في الأمر أن لديك أنت وصديقتك مسارات مختلفة في الحياة ، ولا داعي للقلق. لا تلوم نفسك ولا تغسل الحزن بالكحول. كل شيء سيصبح على مايرام. حظا طيبا وفقك الله!