كارتر لوي منشئ ورائد أعمال ومدافع عن الرعاية الذاتية
وقت القراءة: 4 دقيقة

كيف تخرج من أزمة في الحياة?

غالبًا ما يحدث أننا ، بعد أن تركنا نقطة البداية ، نحو حياة سعيدة ومزدهرة ، علقنا في مكان ما على طول الطريق لسنوات عديدة. نجد أنفسنا على طريق لا نهاية له ، حيث توجد العديد من المشاكل والصعوبات والمتاعب التي لا نهاية لها في الأفق. كيف تخرج من أزمة الحياة وتصبح سعيدا؟

نقوم بتقييم المسار الذي عشناه ووجدنا أننا لم نصل إلى الهدف. كأطفال ، كنا على يقين من أن كل شيء سيصبح رائعًا بشكل لا يصدق. ولكن الآن هناك المزيد والمزيد من الشكوك. ما الذي تم تحقيقه في مجال العمل ، والعلاقات الشخصية ، والثروة المالية ، والمكانة الاجتماعية ، وتكوين الأصدقاء ، والحالة الجسدية ، وتحقيق الذات؟

أنت تفكر باستمرار في الحياة الموجودة ، لكنها بعيدة كل البعد عن المثالية والنتيجة المرجوة. ماذا أفعل؟ فقط الرواية التي تحمل الاسم نفسه لنيكولاي تشيرنيشفسكي تتبادر إلى الذهن ، لكن ما يجب فعله ليس واضحًا تمامًا. ماذا تفعل عندما لا تعرف ماذا تفعل؟

كيف تخرج من أزمة الحياة؟ ماذا تفعل إذا كان سيئا؟

في معظم الحالات ، نادرًا ما يحدث أن يكون كل شيء سيئًا دفعة واحدة. عادة ما تكون هناك مشاكل واسعة النطاق في شيء ما: الحياة المهنية ، والحياة الشخصية ، وإدراك الذات أو غير ذلك. مشكلة عالمية واحدة تقوض المزاج. نتيجة لذلك ، يُرى كل شيء بألوان قاتمة ، ويغرق الشخص في الاكتئاب والأزمات.

الشيء الأكثر أهمية هو أن تجد أكثر شيء غير راضٍ عنه. ما هو السبب الجذري لبقية المشاكل؟ ما الذي يقلقك أكثر؟

لا نصف آخر وحيدا؟

لا يجري الماء تحت الحجر الكاذب. التقِ بالجنس الآخر بانتظام. حاول كل يوم التعرف على 3-4 فتيات في وسائل النقل أو في الشارع. كل يوم! في غضون 3 أشهر ستقترب من 90-120 فتاة. سيكون لديك شخص ما لتختار صديقتك منه. ولكن إذا انتظرت حدوث معجزة واقتربت من فتاة واحدة في الشهر ، فهناك احتمال بنسبة 95٪ أن تظل وحيدًا مدى الحياة.

العلاقة مع فتاة لا تجلب السعادة؟

هل هناك مشاكل وصراعات غير قابلة للحل في العلاقة؟ هل تتجادل باستمرار وغير سعيد؟ ربما لستم مناسبين لبعضكم البعض؟ حاول قطع هذه العقدة الجوردية وتجد لنفسك نصفًا آخر. إذا كنت غير سعيد معظم الوقت ، فقد حان وقت الانفصال. إذا كان كل شيء على ما يرام في معظم الأوقات ، فحاول حل خلافاتك.

مشاكل في العمل؟ [٢٧] (٢٨) إذا كان هناك تعارض مع الرؤساء أو الزملاء ، فعليك محاولة حله.إذا لم تكن راضيًا على الإطلاق عن رئيسك في العمل أو راتبك أو وظيفتك ، فعليك تغييرها. هناك العديد من المهن وأماكن العمل في العالم. توقف عن الخوف من التغيير. يوصي العلماء اليابانيون بتغيير الوظائف كل 5 سنوات. توقف عن الاهتزاز وتمسك بمقعدك السيء.

قلة من الأصدقاء والأشخاص ذوي التفكير المماثل؟

لا أحد للدردشة والمتعة؟ أبدي فعل. اخرج إلى أماكن مختلفة في كثير من الأحيان ، ولا تجلس في المنزل ، وتواصل مع الأشخاص من حولك وكن ودودًا. ابحث عن أشخاص لديهم نفس الهوايات والهوايات. يمكن أن تكون صالة ألعاب رياضية أو الجري أو التصوير الفوتوغرافي أو كرة القدم أو فنون الدفاع عن النفس أو لغة أجنبية.

فقدت معنى الحياة؟

إذا فقدت معنى الحياة فابحث عن أحلام جديدة. ما الذي تحلم به؟ توقف عن الكآبة ، فكر في الأهداف ، ضع خطة وابدأ العمل. في الطريق إلى الأحلام ، هناك شعور بأنك تعيش. بمرور الوقت ، هناك العديد من الفرص الجديدة التي لم أعول عليها حتى. تحرك ، لا تجلس بلا حراك.

كيف تخرج من أزمة الحياة؟ ابحث عن نقاط ضعفك وامضِ قدمًا. لا تتوقع المعجزات. إذا وصلت إلى مكان سيء ، فهذا ليس سببًا للبقاء هناك. إذا كنت في المؤخرة ، فلا داعي للاستمرار في الجلوس هناك. تقدم على الطريق. هناك ، في المستقبل ، ينتظرك المستقبل.