كارتر لوي منشئ ورائد أعمال ومدافع عن الرعاية الذاتية
وقت القراءة: 12 دقيقة

كيف تكبر بسرعة

ألا تؤخذ على محمل الجد؟ هل الجميع يضحك عليك أو يتأثر بأفعالك الغبية وكأنك ما زلت طفلاً؟ نعم ، أنت نفسك تشعر أنك مختلف تمامًا عن أقرانك. لديهم بالفعل أسر وأطفال ووظائف جيدة وشقق مشتراة. وليس لديك شيء جاد في حياتك يحدث ولا يتوقعه. ألم يحن الوقت للتفكير في مسألة كيف تكبر بسرعة؟ صدقني ، ستصبح حياتك أكثر سعادة عندما تكبر في عينيك.

ماذا يفعل يعني أن تكون راشدا؟

البلوغ ليس فقط نهاية نمو الجسم ولا حتى الانتقال من الوالدين. يتضمن الكثير من العوامل المختلفة ، والطريق إليها صعب. يمكن أيضًا تسمية هذه الظاهرة بشكل مختلف. على سبيل المثال ، النضج النفسي. وتجدر الإشارة إلى أنه ليس كل البالغين حسب جواز السفر هم أشخاص في الواقع. بأية علامات ، إذن ، يمكن تمييز الطفل الرضيع عن الشخص الناضج؟

أولاً ، يدرك البالغ أنه لم يعد طفلاً. هذا شرط مهم ، لأنه بدون إدراك هذه الحقيقة ، لا يمكن للمرء المضي قدمًا. لكن عليك أن تعرف علامات النضج النفسي الأخرى. إذن ، البالغ هو من:

1. يدرك قدراته ومواهبه وقدراته ونقاط قوته وضعفه.

كيف تكبر بسرعة دون استبطان؟ الجواب بسيط: مستحيل. بدون هذه المهارة التي لا تقدر بثمن ، من المستحيل أن تفهم نفسك وتعمل على نفسك. الشخص البالغ قادر على فهم نفسه واكتشاف شيء جديد. إنه يعرف بالضبط ما يريد وكيف يحصل عليه. يتذكر ما يجيده وما يحتاج إلى تحسين.

2. ثقة بالنفس.

يشمل ذلك تقديرًا عاليًا للذات ، وثقة بالنفس ، ودعمًا للذات. الشخص الواثق من نفسه يتعامل مع الصعوبات بسهولة أكبر ويتحمل الأوقات الصعبة. إنه لا يعذب أحبائهم بأسئلة حول كيفية التصرف في موقف معين. لديه عقلية ثابتة. لكنه قادر أيضًا على تغيير آرائه إذا أراد ذلك.

3. يرى ويصحح أخطائه. [٢١] (٢٢) إذا كنت تتساءل كيف تكبر بسرعة ، يجب أن تتعلم أن تلاحظ أخطائك. بعد كل شيء ، من الواضح أن الشخص البالغ يفهم أين "أخطأ". كما أنه مستعد دائمًا للتحليل: هل من الممكن إصلاح الخطأ وكيفية القيام بذلك. في حالة عدم إمكانية تغيير أي شيء ، يمكن للشخص الناضج التخلي عن الموقف.

4. يعرف ما هي المسؤولية ومسؤول عن أقواله وأفعاله.

الكبار مسؤولون عن كل ما يفعلونه ولا يحاولون الهروب منه. لا يلومون الآخرين على مشاكلهم.إذا كانوا يخشون الشروع في شيء جديد وغير معروف ، فإنهم يتخطون أنفسهم. إنهم خائفون ، لكنهم يفعلون ذلك. هنا يجب التأكيد على أنه لا أحد ملزم بأن يكون مسؤولاً عن مشاعر الآخرين ومشاعرهم وأقوالهم وأفعالهم. يتعلق الأمر فقط بالالتزامات الشخصية.

5. يستمع إلى النقد الكافي ويستجيب له بشكل طبيعي.

لا أحد يحب النقد. لا الأطفال ولا الكبار. ومع ذلك ، قد يتعرض الطفل للإهانة أو لا يرد على التعليقات ، وبسبب تقدم العمر فيغفر له ذلك. من ناحية أخرى ، لا يمكن للبالغين تجاهل الملاحظات باستمرار. عليه أن يتحمل مطالب الآخرين.

6. يضع الأهداف ويحققها.

ليس من الواضح كيف تنمو بسرعة بدون هذه القدرة. بعد كل شيء ، بدونها ، لا أحد يستطيع تحقيق أي شيء. الحياة بلا هدف فارغة ، والكبار يدركون ذلك جيدًا. لهذا السبب يحاولون ملء وجودهم بأفكار وخطط جديدة. ولهذا عليك على الأقل أن تكون قادرًا على تعيين المهام لنفسك وحلها في الوقت المناسب.

7. القدرة على الانضباط الذاتي.

يجب توجيه الطفل باستمرار ، لأنه لا أحد يولد مع الانضباط الذاتي الفطري. في عملية التنشئة ، يتعلم الأطفال هذه المهارة ، ولكن لا يتمكن الجميع من إتقانها ونقلها إلى مرحلة البلوغ. لكن هذه المهارة تساعد على فعل الأشياء في الوقت المحدد ، وليس تراكمها.

8. يميز الواقع عن الأوهام.

هناك حاجة بالتأكيد للحظات الرومانسية في الحياة. ولا يمكن للأطفال فقط أن يحلموا. ومع ذلك ، فإن البالغين قادرون على التمييز بين الأوهام والواقع. قد يدخل الشخص الناضج في تخيلاته لفترة ، لكنه سيعود بالتأكيد. إنه يعرف كيف يكون حالمًا ، لكنه في نفس الوقت يظل واقعيًا.

9. يعرف كيف يتحكم في مظاهر انفعالاته.

كيف تكبر بسرعة دون ضبط النفس؟ هذا مستحيل ، لأن النضج يعني القدرة على التحكم في النفس. يمكن أن يكون الأطفال الصغار غير مقيدين: فهم يتصرفون ، أو يصرخون في الشارع ، أو يلقي بعضهم نوبات غضب ، أو يقول أحدهم كلمات مسيئة أو يدخل في شجار. ولكن هذا ما هو للأطفال. إنهم لا يعرفون الكثير ولا يعرفون كيف ويحتاجون إلى تعليم كل شيء. يجب على البالغين التعبير عن المشاعر بطرق مناسبة.

10. يحاول الامتثال للمعايير والقواعد المقبولة في المجتمع.

وهذا ينطبق على كل من قواعد السلوك الضمنية والقواعد الرسمية. الشخص المناسب والناضج لن يخاطر ويخالف القانون. هذا هو الكثير من المواطنين الأطفال ، غير الاجتماعيين وغير الواعين. ولا يتعلق الأمر بالمخالفات البسيطة ، لأن الجميع يمكن أن يخطئ. نحن نتحدث عن جرائم حقيقية لن يذهب إليها أي شخص بالغ حقًا.

11. يعمل ويحافظ على نفسه بشكل مستقل.

يتطور البالغون كمحترفين ويكسبون المال ويسعون جاهدين لزيادة دخلهم.ولكن يحدث أن يفقد الشخص وظيفته ، أو يصبح عاجزًا مؤقتًا أو يعاني من إعاقة. ثم لا يستطيع العمل وإعالة نفسه بشكل كامل. مثل هذه الحالات مفهومة ومبررة. لكن هذا يحدث بشكل مختلف: رجل في ريعان حياته يجلس على رقبة أحبائه. إنه لا يعمل ، لكنه يأكل ، يرتدي ملابسه ويسليه. في هذه الحالة نتحدث عن الطفولة وهذا المفهوم هو عكس النضج.

وأخيراً ، يشعر الشخص البالغ بالحرية الداخلية. إنه لا يعتمد على الماضي ، ولا يعيش في المستقبل ، ويتجه انتباهه أولاً وقبل كل شيء إلى الحاضر. وبشكل عام فإن الشخص الناضج لا يعاني من أي إدمان. وإذا حدث هذا ، فهو لا يجلس ساكناً ولا يئن ، بل يحاول أن يساعد نفسه بكل الطرق المتاحة. هذا ما يبدو عليه النضج العقلي. لكن قبل أن تعرف كيف تكبر بسرعة ، عليك أن تفهم أسباب عدم النضج.

أسباب عدم النضج

ما هي أسباب عدم النضج النفسي؟ لماذا لا يزال بعض الناس ، على الرغم من أعمارهم ، يفشلون في النمو؟ لطالما أجاب علماء النفس على هذه الأسئلة. ترتبط هذه المشكلة ، مثل العديد من المشكلات الأخرى ، بأخطاء التعليم:

1. الحماية المفرطة

غالبًا ما يرتكب الآباء هذا الخطأ. غالبًا ما يكبر الأطفال الذين يتم تربيتهم في حالة حماية مفرطة معتمدين على الآخرين. في مرحلة البلوغ ، يواجه هؤلاء الأشخاص الكثير من المشاكل: من عدم القدرة على خدمة أنفسهم إلى عدم القدرة على العيش بالطريقة التي يريدونها. لا يجدون الوظيفة التي يحلمون بها ، ولا يحصلون على ترقية. يجدون صعوبة في تكوين علاقات قوية.

2. التواطؤ.

هذا هو عكس الحماية الزائدة. بالطبع ، عندما ينشأ الطفل في جو مريح للغاية ، فإنه لن يكون قادرًا على النمو في النهاية. ماذا يصير الإنسان إذا غفر له كل ذنب؟ لم يكن بحاجة إلى العمل على نفسه ، ليصبح مسؤولاً ومستقلاً ومدروسًا. بطبيعة الحال ، لن تؤدي هذه التنشئة إلا إلى حقيقة أن الطفل سينمو كشخص طفولي دون أهداف في الحياة.

3. التلاعب.

أولاً ، أي تربية هي تلاعب ، لكن ليس كل شيء مفيد للطفل. على سبيل المثال ، فرض الشعور بالذنب والخوف والعار لا يساعد في تغيير سلوك الطفل للأفضل. على العكس من ذلك ، فإن الأشخاص الذين تم التلاعب بهم طوال طفولتهم يكبرون "مضطهدين" ، غير آمنين ، مع مجموعة من المجمعات.

4. النقد.

التطرف الآخر هو انتقاد الطفل على كل شيء. "أنت لا تفعل ذلك جيدًا بما فيه الكفاية" ، "حاول بجدية أكبر" ، "أربعة ليست علامة" - هذه العبارات وغيرها من العبارات المماثلة لا تساعد الأطفال في الوصول إلى إمكاناتهم الكاملة. يمكن لمثل هذا النقد غير الكافي والتافه أن يجعل الطفل يسعى إلى الكمال غير السعيد مع متلازمة الطالب الممتازة.في المستقبل ، سيعاني من مشاكل نفسية خطيرة: سيكون من الصعب عليه قبول النقد ، وإنهاء العمل الذي بدأه ، والتعرف على الأشخاص وقبولهم كما هم ، وما إلى ذلك.

5. العنف.

أي عنف ضد الأطفال يؤدي فقط إلى حقيقة أنهم يكبرون غير سعداء. بماذا يشعر الطفل عندما يتعرض للإهانة والإذلال والضرب؟ السلبية فقط: الألم والشعور بالذنب والخوف والعار والحزن واليأس. غالبًا لا يمكن للأشخاص الذين يتعرضون لسوء المعاملة أن يصبحوا ناضجين نفسياً بدون مساعدة العلاج النفسي.

إذن أنت تعرف أسباب عدم النضج النفسي. هل تدرك أن مشاكلك أعمق بكثير مما كنت تعتقد من قبل؟ وهناك شيء يجب القيام به حيالهم. الخبر السار هو أنه يمكنك معرفة كيفية النمو بسرعة. ستساعدك النصائح النفسية في ذلك.

كيف تكبر: تعليمات

هل أسقطت يديك ويبدو أن النضوج ، علاوة على ذلك ، السرعة أمر مستحيل؟ أنت تستسلم مبكرا. إذا ثابرت بما فيه الكفاية ، فسوف تنجح وتتغير. للقيام بذلك ، اتبع التوصيات:

1. ابدأ في تحمل المسؤولية.

من أين نبدأ؟ أولا ، توقف عن لوم الآخرين. انسَ هذه العبارات وما شابهها: "بسببك تدهور مزاجي!" ، "نسيت تذكيرني مرة أخرى!" ، "بسببك ، نمت كثيرًا!". لا أحد يتحمل مسؤولية مشاعرك وأخطائك. ثانيًا ، كل ما يحدث لك هو اختيارك وجزئيًا من قبيل الصدفة. إن إدراك هذه الحقائق البسيطة سيجعلك أكثر حرية. حتى تتمكن بطريقة ما من التحكم في نفسك وحياتك.

2. حلل وجهات نظرك السابقة.

كل ما فكرت به من قبل لم يعد مناسبًا إذا كنت تريد أن تكبر بسرعة. تحتاج إلى إعادة النظر في وجهات نظرك وآرائك. خلاف ذلك ، فإنك تخاطر ببقاء طفل متضخم. تحليل كل من وجهات النظر الثانوية والعالمية.

3. التخلي عن التفكير "الأسود والأبيض".

العالم ليس أبيض وأسود: كل شيء حوله له العديد من الظلال. لذلك في أي حياة بشرية لا يوجد التطرف ، على الرغم من أنك لا تعتقد ذلك الآن. تخلَّ عن التطرف الشبابي ووسِّع آفاقك. هذا ينطبق بشكل خاص على رأيك في الناس. كن متيقظًا ومرنًا في التواصل ، وبعد ذلك ستفهم أنه لا يوجد شر مطلقًا أو أناس طيبون. كل الناس مختلفون ومتعددو الأوجه ، وهذا رائع.

4. تحديد الأهداف وتحقيقها.

حدد لنفسك فقط تلك الأهداف التي يمكنك تحقيقها بالتأكيد. وإلا ستصاب بخيبة أمل. لا تعتقد أنك ستكسب غدًا المال مقابل سيارة باهظة الثمن ومنزل. كل هذا سوف يظهر لك بالطبع ، لكن ليس على الفور. كن صبورا. ابدأ بالقيام بمهام صغيرة.

5. تعلم أن تكون مستقلاً في كل شيء.

افعل كل شيء بنفسك.إذا كنت لا تعرف كيف تفعل شيئًا ما ، فتعلم. ابدأ بالخدمة الذاتية. لا تعرف كيف تطبخ؟ اتصل بالإنترنت وابحث عن الوصفات. هل سبق لك أن قمت بكي ملابسك؟ حان الوقت لأخذ الحديد وتثبت لنفسك أنه يمكنك فعل ذلك. قم بعمل مآثر مستقلة يوميًا وتدريجيًا لن تحتاج إلى مساعدة أي شخص في أي أمر.

6. كن مراعيا.

فقط توقف عن الأخذ ، تعلم العطاء. امنح أحبائك الرعاية والحب. إذا كانت لديك القوة ، شاركها مع الآخرين. في بعض الأحيان يكون من الكافي إعطاء مجاملة لشخص ما أو المساعدة في حمل الحقائب الثقيلة. سترى ، أنت نفسك ستشعر بالدفء في روحك.

7. ابدأ بقول كلمة "لا".

القدرة على الرفض تساعد في حماية الحدود الشخصية. من خلال تعلم هذه المهارة ، سوف تنسى تلاعبات الآخرين وتتوقف عن الشعور بالغباء والاستغلال. لا تستطيع مساعدة شخص ما بشكل عاجل؟ رفض بأدب. هل يحاولون وضع عمل شخص آخر عليك؟ نفس الشيء. لن يكون الأمر سهلاً ، لأن الآخرين معتادون بالفعل على حقيقة أنك شخص موثوق به. لكن يجب أن تناضل من أجل الحق في أن تكون حرًا وسعيدًا.

8. اترك ما لا يمكنك تغييره.

من المهم أن تتعلم قبول بعض الأحداث كما هي. لا يمكن أن تتأثر جميع المواقف ، لأنك لست كلي القدرة وليس لديك قوى سحرية. الأمر نفسه ينطبق على الناس: لا يمكنك تغيير أي شخص دون رغبة مضادة ، بغض النظر عن المقدار الذي تريده.

9. عبر عن مشاعرك.

لا تعتقد أن الانفتاح يعني أن تصبح "خرقة" يمسح عليها الجميع أقدامهم. على العكس من ذلك ، من خلال التعبير عن مشاعرك ، ستتعلم التحدث عن رغباتك واحتياجاتك واحتياجاتك. ستصبح أي من علاقاتك أكثر شفافية ، وسيزول التلميح والشكوك عنها. حتى في بيئة العمل ، ستكون هذه المهارة مفيدة لك فقط ، لأنه ليس كل شيء يسير بسلاسة في الفريق أيضًا.

10. أطلق العنان لقدراتك.

فكر فيما تجيده؟ ما هو أفضل وأسهل وأسرع؟ ما الذي يمكنك فعله بشكل خاص ، وليس مثل الآخرين؟ بمعنى آخر ، قم بتحليل قدراتك ومواهبك. على الأرجح ، سوف تكتشف شيئًا جديدًا وممتعًا في نفسك. إن فهم ما أنت قادر عليه هو الخطوة الأولى الأصعب.

11. حلل نقاط القوة والضعف لديك.

للتحليل ، من الأفضل أن تأخذ ورقة. قسّمها إلى قسمين: أحدهما يحتوي على نقاط ضعف ، والآخر به نقاط قوة. فكر جيدًا ، حاول أن تكون موضوعيًا. تذكر ما يقوله الآخرون عنك ، وما تعتقده عن نفسك ، وعواقب أفعالك. يجب أن يكون عدد مزاياك وعيوبك متساويًا. عندما تقرر صفاتك ، سترى نفسك من جانب مختلف.سيساعدك هذا التمرين على رفع احترامك لذاتك قليلاً واتخاذ قرار بشأن المزيد من الإجراءات (ما الذي يجب تغييره في نفسك وما الذي يجب تركه كما هو).

12. إقرأ المزيد من الكتب.

الخيال يطور الخيال ، والقراءة بشكل عام تساعد على توسيع المفردات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك معرفة الكثير عن الناس والعالم. بعد كل شيء ، غالبًا ما تصف الكتب أحداثًا حقيقية وصورًا دقيقة ومفصلة للشخصيات. وبالطبع ستساعدك الكتب العلمية على تطوير عقلك.

13. اختر أصدقاءك بحكمة.

لن تجادل في أن البيئة تؤثر عليك كثيرًا ، أليس كذلك؟ تخيل أنه لا يوجد سوى مدمني المخدرات ومدمني الكحول في الجوار. كم من الوقت تريد أن تكون متيقظا؟ ماذا لو كنت محاطًا بأشخاص ناضجين وأذكياء وهادفين؟ أنت نفسك تعرف إجابة السؤال. لذا اقترب من اختيار المعارف والأصدقاء برأس واضح.

14. لا تنسى الجسد والصحة.

كل شيء قياسي: توقف عن الشرب ، لا تدخن ، قلل من تناول الوجبات السريعة ، ابق مستيقظًا في الليل إن أمكن. ابدأ في ممارسة الرياضة ، وتناول الطعام بشكل صحيح وفي الوقت المحدد ، ونم لساعات كافية. لا تنسي المظهر: حاولي الحفاظ على نظافة جسمك ، لا ترتدي بدلات مجعدة ، اغسلي ملابسك بانتظام ، استخدمي العطور ومزيل العرق. بمعنى آخر ، اعتني بصحتك ومظهرك.

15. ابحث عن المهنة المفضلة لديك.

سواء عملت من قبل أم لا ، لا يهم. حان الوقت الآن للتفكير في الاتجاه المهني الذي تريد تطويره. الحقيقة هي أنك ستقضي ما يقرب من نصف حياتك في العمل. لهذا السبب لا يجب أن يجلب الألم والمعاناة بل اللذة والمال.

16. تعلم كيفية التعامل مع المال.

أولاً ، تعلم كيفية التخطيط لميزانيتك. يجب أن يكون هناك دائمًا ما يكفي من المال لعدم العيش بصك أجر لشيك. بل من الأفضل أن توفر بعض المال بحيث يمكنك بسهولة التعامل مع المواقف غير المتوقعة. وبشكل عام ، يمكنك البدء في الادخار من أجل تنفيذ أي هدف.

17. فكر في تكوين عائلتك.

هذا ليس شرطًا ضروريًا للنمو ، لكن في الزواج يمكنك تعلم الكثير. من التفاعل اليومي العادي مع الزوج إلى التنشئة المشتركة للأطفال. النصيحة الوحيدة: لا تبحث عن رفيقة روحك في الحانات والنوادي والمطاعم. الحب نادر هناك. حاول التعرف على أماكن أخرى: الصالات الرياضية ، حمامات السباحة ، المؤتمرات ، دور السينما ، إلخ. كل هذا يتوقف على اهتماماتك ومن تريد مقابلته.

الآن أنت تعرف كيف تكبر بسرعة بالنصائح النفسية. تذكر أن الرقم الموجود في جواز السفر لا يعني النضج النفسي. يوجد العديد من "الأطفال الكبار" في العالم ، وقد كبر الكثيرون ، لكنهم لم يصبحوا أكثر حكمة. لا تكن مثلهم.ومدى سرعة نموك يعتمد حقًا فقط على جهودك. لا تستسلم واذهب بجرأة إلى هدفك الرئيسي الجديد - تطوير الذات.