كارتر لوي منشئ ورائد أعمال ومدافع عن الرعاية الذاتية
وقت القراءة: 15 دقيقة

كلمات الدعم في الأوقات الصعبة: 170 جملة للدعم

لا تسير الحياة دائمًا بالطريقة التي خططنا لها. كيف تدعم من تحب في لحظة صعبة من أجل استعادة الثقة في نفسك وإسعادك؟ ما هي الكلمات التي تجدها لدعم أحبائك؟

أحيانًا في الحياة نحتاج إلى دعم كل من هم قريبون منا وأعزاء لنا. يدعم الرجال نسائهم ، وتأتي الفتيات لإنقاذ الرجال. نحن ندعم الأحباء والأقارب والأصدقاء والأشخاص الطيبين فقط. هذا ليس جيدًا فحسب ، ولكنه أيضًا المسار الصحيح الوحيد للعمل. ولكن فقط كيف نفعل ذلك بشكل صحيح وفعال؟

عبارات وكلمات الدعم في الأوقات الصعبة والأوقات الصعبة [11)]

عند التحدث إلى شخص في ورطة ، من المهم السماح له بالانفتاح. ساعد الشخص على التحدث والتنفيس عن مشاعره ومشاركة مشاعره. اطلب منه أن يخبرك بمشاعره وأفكاره ومشاعره ورغباته. عندما يتحدث الشخص ، يصبح الأمر أسهل بالنسبة له. في هذه اللحظة ، عليك أن تحاول أن تنقل إليه فكرة أن كل شيء سيكون على ما يرام وحتى رائع. لن يكون المستقبل مظلمًا لمجرد أن الأوقات عصيبة.

العثور على الكلمات الصحيحة للدعم ليس بالأمر الصعب على الإطلاق ، لأننا نفهم بشكل حدسي ما يريد الشخص سماعه في مثل هذه اللحظات. لكن في بعض الأحيان يصعب التوصل إلى كلمات جاهزة بسرعة في الأوقات الصعبة ، لذا يمكنك استخدام هذه الفراغات. يجدر إعادة قراءة العبارات بعناية من أجل اختيار أفضلها لموقف معين وشخص معين. من المهم أن تأتي كلمات الدعم والتعازي الصادقة من القلب.

لا تستخدم عبارات للدعم:

  • "كل شيء على ما يرام"
  • "سوف يمر"
  • "كان لدي أسوأ" [18)]
  • "هراء"
  • "انسَ الأمر"

ماذا يجب أن أقول ردًا على كلمات الدعم في الأوقات الصعبة؟ شكرا لك!

موتوكي تون ، Unsplash

كلمات الدعم في الأوقات الصعبة لأحبائهم

ماذا أقول لصديق ، صديقة ، صديق ، زوجة ، زوج ، أم ، أب ، قريب ، رجل ، امرأة وفقط شخص جيد في ساعة صعبة؟ يمكن للكلمات دائمًا أن تعزِّي الأحزان وتجلبها الإيجابية وتزيد من إشراقها. فيما يلي قائمة بالعبارات التي يمكنك قولها لدعم شخص في فترة صعبة من الحياة.

1. لا توجد حالات ميؤوس منها. سنكون قادرين على حل كل شيء ويوما ما سوف نتذكر هذه الأوقات بابتسامة.

2. الآن يقلقك ويثيرك ، لكن في غضون عام سوف تضحك عليه. لماذا تضيع الوقت عندما يمكنك أن تضحك الآن؟

3. الأوقات الصعبة لا تدوم إلى الأبد ، لكن الأشخاص الرائعين دائمًا.

4.لا أحد يستطيع تغيير الماضي وإعادة كتابة بداية الحياة. لكن يمكن للجميع تغيير الحياة الحالية وتغيير نهاية التاريخ. كل شيء سيكون رائعا بالنسبة لك.

5. إذا تم حل المشكلة عن طريق المال ، فهذه ليست مشكلة ، ولكن النفقات.

6. لا يمكنك تغيير اتجاه الريح ، لكن يمكنك أن تملأ أشرعتك بها وتذهب إلى أحلامك.

7. الأمر صعب عليك ، فأنت قوي جدًا. اشتر لنفسك مضربًا كبيرًا حتى تواجه مشاكلك مشاكل معك. تستمر الحياة.

8. مررت بلحظات صعبة ، لكنها تُركت وراءك. بعد مرور بعض الوقت ، ستترك كل هذه المشاكل في الماضي على شكل ضبابية.

9. إذا فاتك قطار ، سيظهر قطار آخر دائمًا. هذا هو الحال في الحياة. ستكون هناك دائمًا فرص جديدة ، حتى عندما بدا أن كل شيء قد فات.

10. الأمر صعب عليك الآن ، لكن بالتأكيد سيتغير في المستقبل. سوف تتعافى روحك وجسدك تدريجياً.

11. القلق لا يخفف من مشاكل المستقبل. إنه يضعفك فقط.

12. أعتقد أن كل شيء سيكون على ما يرام. ستكون بخير وستترك المشاكل وراءك.

13. هدف كل شخص هو أن يصبح سعيدًا. ستنجح بالتأكيد في الوقت المناسب ، عندما تُنسى الأحزان قليلاً.

14. لا يمكن أن يصبح الحجر الكريم كذلك بدون احتكاك ، وشخص بدون تجارب. يتمسك.

باكو فاكا ، أنسبلاش

15. هناك العديد من الأمثلة ممن جربوا هذا. في النهاية ، وجدوا أنفسهم جميعًا وخرجوا من هذا الوضع الصعب.

16. لم أعد قلقًا بشأن المواقف الخارجة عن إرادتي. فقط اترك الموقف وامض قدمًا.

17. أنا فخور بك ، كيف تصمد أمام ما تحملته. أنت شخص قوي قادر على التغلب على كل الأحزان والمتاعب.

18. حتى لو تعثرت في طريقك إلى حلمك ، فقد تقدمت إلى الأمام.

​​

19. لا يحتاج الإنسان إلى الكثير ليكون سعيدًا. كل ما تحتاجه هو الشمس الساطعة والهواء النقي والقليل من الراحة. فقط خذ استراحة واحصل على قسط من الراحة. عليك أن تكون كل الحق.

20. أنا أتعاطف مع خسارتك. لا أعرف كيف أخفف الألم ، لكنني أتمنى لك القوة الروحية. تستمر الحياة.

21. أفضل طريقة للتخلص من الألم هو الشعور به وقبوله. تجاوزها.

22. إذا كانت المشاكل لا يمكن حلها ، فلا داعي للقلق بشأنها. استرخ واذهب مع التيار.

23. كل ما لم يتم القيام به هو للأفضل. وما لم يحدث جيد.

24. ليس لدينا غطاء يحمي من المشاكل ، لكن يجب أن نكون قادرين على التسامح والتخلي عن كل طبقات الحزن. يمكنك أن تواضع نفسك وتتخلى عن الماضي.

25. لا تيأس. فقط الأفضل في انتظاركم في المستقبل. هل تصدقني؟

26. لا تجرؤ على الاستسلام واليأس.كل يوم هناك فرص وتقنيات جديدة تمضي قدما. ما لا يزال يبدو مستحيلًا اليوم سيصبح حقيقة واقعة غدًا.

27. ما هي كلمات الدعم التي أستطيع أن أقولها لكم في الأوقات الصعبة؟ سنبذل قصارى جهدنا للتعامل مع هذه المشكلة. كل شيء سيكون رائعا.

28. كل هزيمة تحمل بذور نصر في المستقبل. إنني أ ثق بك.

29. إذا تعثرت ووقعت ، فهذه ليست مشكلة. إنه لأمر مخز أن تستسلم ولا تمضي قدمًا.

30. حدث هذا للعديد من الآخرين ، لكن كل شيء سار في النهاية. عليك أن تكون كل الحق.

أنتوني تران ، Unsplash

31. أثناء قيامنا بالدواسة نحو الهدف ، في بعض الأحيان تنزلق السلسلة وتكسر العجلات. لكن يجب ألا تنسى الجمال الذي ينفتح كل يوم حول منعطف جديد في الطريق.

32. لا تقلق هكذا. عندما تختفي فرصة ، تظهر فرصة أخرى دائمًا.

33. الحياة توجه لنا ضربة موجعة ، لكننا بحاجة لأن نتعلم كيف نتحمل الضربة.

34. سأكون إلى جانبك ، مما يعني أننا سنتغلب على كل الصعوبات.

35. أنت تعرف كيف تخسر ، وبالتالي فأنت تستحق فرصة أخرى ، والتي ستشكل بالتأكيد القدر.

36. تذكر أن أي ناقص يمكن تحويله إلى زائد.

37. كلمات الدعم في الأوقات الصعبة لن تعزيك ، لكن اعلم أنني سأكون معك دائمًا.

38. كفاك تضييع حياتك في الأحزان. حان الوقت للابتسام والمضي قدمًا في الحياة.

39. أنت تستحق نصيباً أفضل ، أي أن كل ما حدث هو للأفضل.

40. الحياة أحيانًا مثل المعاناة ، لكنها لا تقدر بثمن. لنكن سعداء ونستمتع به.

41. سيمر الوقت ولن تتذكره حتى. كل الأحزان ستجرفها رمال الزمن.

42. حاول أن تنظر إلى الوضع من الجانب الآخر. لديك ما لا يعطى للجميع. لديك الصحة والمظهر والعقل والشخصية وروح الدعابة. مع هذه الصفات ، تكون ركبتيك في البحر.

43. حوّل حزنك ودفئك إلى شيء إيجابي.

44. إذا كان هناك فرح واحد للجميع ، فهناك مشكلة واحدة للجميع. سأقدم دائما كتفي يا صديقي.

45. المشاكل دائما تسبق التغيرات الكبيرة. لذلك أنت تنتظر الكثير من الأشياء الجميلة والرائعة.

أنتوني تران ، Unsplash

46. ليس ما وراءك هو المهم ، ولكن ما في داخلك. يمكنك التغلب على هذا.

47. الآن لديك مشاكل ، ولكن غدا الفرح والسعادة سيطرقان الباب بالتأكيد.

48. الطريق سيتحكم بها السير. سأساعدك على السير على الطريق حتى يصبح ممتعًا وممتعًا قدر الإمكان. اثنان دائما أسهل.

49. لا تلوم نفسك على ما حدث. يجعل الشعور بالذنب من الصعب تصحيح المشكلات ، مما يعني أنه لا يجب أن تصاب بالاكتئاب.

50. أصبحت هذه المشكلة بالنسبة لنا جميعًا صدمة.لكني آمل أن نتحمل بثبات الآلام التي حلت بمصيرنا.

51. ابق أنفك مرفوعة. لا تغرق في اليأس ، لأن الحظ يأتي دائمًا لإنقاذ المتفائلين.

52. الخطوط السوداء دائمًا تحل محل الخطوط البيضاء ، وفي المستقبل سوف تتذكر كل هذا على أنه حلم سيئ. سوف تنجح.

53. عندما يكون الوضع سيئًا حقًا ، تحتاج فقط إلى رفع رأسك. سترى النور.

54. الوضع صعب حقا. لو كنت مكانك لفعلت ما يلي.

55. الناس أمثالك لا داعي للحزن. لن تساعد العيون الحمراء والأنف المبللة ، لكن لدي خطة.

56. إخفاقات الحياة؟ قد تكون بالفعل على وشك النجاح ، لذلك لا تستسلم.

57. الآن من الصعب تقبل هذه الأفكار ، لكنك ستتخلص من كل المشاكل في المستقبل القريب جدًا.

58. الآن انتهت المرحلة الحادة من المشاكل ، مما يعني أننا بحاجة إلى المضي قدمًا.

59. لا يمكنك العثور على مكان تشعر فيه بالرضا. تحتاج إلى إنشاء نفسك بشكل جيد في أي مكان.

60. قوة الإرادة والأفكار الإيجابية والتفاؤل يمكن أن تفعل الكثير. عليك أن تكون كل الحق.

لويجي إستوي ، Unsplash

61. فكر في مشاكلك الماضية. ثم بدا لك أن الحياة قد انتهت ، ولكن الآن يُنظر إليها على أنها مصدر إزعاج بسيط. لذلك سيكون الأمر مع مشاكل اليوم.

62. من الصعب العثور على كلمات الدعم في الأوقات الصعبة. لكن يجدر بنا أن نتذكر أن الحياة تستمر حتى عندما يكون الجميع ضدك. يمكنك المضي قدما مهما كان الأمر.

63. لا يمكنني تركك هكذا. أنا قلق وأتمنى لك كل التوفيق.

64. استخدم الحجارة التي يلقيها عليك المحنون لتأسيس مستقبلك المشرق.

65. لا تجرؤ على اليأس والاستسلام. تم حل كل شيء.

66. إذا لم تتمكن من تغيير الوضع ، فما عليك سوى تخطيه والمضي قدمًا.

67. أقوى الناس هم أولئك الذين لا يستسلمون حتى في أصعب المعارك. انت واحد منهم.

68. بخبرتك وذكائك وقدراتك ستجد مكانك تحت الشمس. لن أتفاجأ إذا كنت ستكون سعيدًا خلال عام لأن كل شيء حدث بهذه الطريقة.

69. أكبر خطأ في الحياة هو الخوف من ارتكاب الأخطاء. كنت شجاعا بما يكفي حتى للمحاولة.

70. غدا تشرق الشمس من جديد مهما حدث.

71. ما حدث حدث. لا شيء يمكن القيام به هنا. تعامل مع ذلك و واصل المسير.

72. كل المشاكل صغيرة بما لا يقاس بالمقارنة مع قوتنا الداخلية.

73. كل ما تركناه في الماضي ليس ضروريًا تمامًا بالنسبة لنا في المستقبل.

74. إذا كنت قلقًا ، فستتفاقم المشاكل وستتفاقم الحالة الصحية أيضًا. وجه طاقتك وأفكارك إلى شيء أكثر متعة.لديك العديد من المواهب والفرص حتى لا تشعر بالملل.

75. فوق الأنف. وجهك المحزن لا يسهم في مستقبل أكثر إشراقا. كل شيء سوف يعمل من أجلك ، وسوف أساعدك في ذلك.

إيليا شيشيخين ، Unsplash

76. دعونا نتوصل إلى سبب للابتسام معًا.

77. لا تقلق بشأن الأشياء التي حدثت بالفعل. نحن بحاجة للعيش في الحاضر والمضي قدمًا.

78. تخلص من الأفكار التعيسة والندم. سيكون عملاً من أعمال اللطف والرعاية الذاتية.

79. ستكون هناك أوقات يكون فيها كل شيء على ما يرام. الشيء الرئيسي هو التحلي بالصبر.

80. لا أحد كبير في السن أو سيء ليبدأ من جديد.

81. إذا كنت حزينًا فقد تفوتك المعجزة التي ستطرق بابك.

82. إذا كنت تريد التحدث ، فاتصل في أي وقت. أنا مستعد للاستماع إليك ودعمك في كل شيء.

83. كن قوياً. من لم يقابل الشدائد لا يعرف قوته.

84. أنا موجود دائمًا. لديك لي. يمكنك دائما الاعتماد على مساعدتي. سنتدبر الأمر. [١٢٦] (١٢٧) ٨٥. في لحظة صعبة من الصعب أن تدرك بوقاحة حجم الأحزان. لنفكر مليًا في كيفية حل الصعوبات والتقلبات التي تواجهك.

86. لقد حدثت المشاكل بالفعل ، مما يعني أننا لن نتمكن من التأثير عليها. إنه مثل الرماد الذي لم يعد من الممكن إحراقه. دعونا ندع كل شيء يذهب

87. أحزانك ومشاكلك لا يمكن أن تزول بسرعة. لكن يمكننا أن نقبلهم ونتحملهم. دعونا نغير موقفنا من المتاعب.

88. المشاكل معطاة لنا من فوق لنتعلم كيف نتغلب عليها.

89. لا تنسحب على نفسك ولا تغلي في عصيرك. لديك أوقات عصيبة ، لكن في هذه اللحظة الصعبة أنا مستعد لتقديم كتفي للمساعدة.

90. صلِّ ليس من أجل حياة سهلة ، بل من أجل القوة لتحمل حياة صعبة.

إيغور إيريكو ، Unsplash

91. أي مشكلة يمكن أن تكون شيئًا يساعدك على الانتقال إلى مرحلة جديدة من الحياة.

92. لا تصاب بالاكتئاب. أنت أقوى بكثير مما تعتقد. كل الصعوبات ستخفف منك فقط ، وكأنك صوان أو ماسة. [١٣٧] (١٣٨) ٩٣. من المحزن أن يحدث كل هذا ، لكن هذا حدث في الماضي. دعونا نفكر في كيفية تغيير الوضع في الوقت الحاضر.

94. دعونا نصدق الأفضل. ستشتت كل الغيوم بسرعة وستشرق الشمس.

95. كل إنهاء ، حتى لو لم ينجح ، سيكون بداية لشيء جديد.

96. لطالما أعجبت بك وكيف خرجت من المواقف الصعبة. أنا أؤمن بقوتك ومواردك الداخلية.

97. الأوقات الصعبة تخلق لنا فرصًا. إنني أ ثق بك.

98. الناس غير سعداء وسعداء بالقدر الذي يختارونه. لنكن إلى جانب السعادة؟

99.تذكر أنه حتى في أسوأ الأيام هناك 24 ساعة فقط.

100. لا أحد يعرف كيف حدث ذلك. إذا كان هناك أي شيء يمكنني القيام به للمساعدة ، من فضلك قل لي.

101. كما أن مصير من يجلس في مكان واحد لا يتحرك.

102. أنا معك ، مما يعني أنني سأساعد في تقريب الأوقات الساطعة. بعد عام سنبتسم ونتذكر هذا المساء.

103. كيف تدعم الصديق إذا كان في مزاج حزين؟ اسمحوا لي أن أشتري بيرة أو أي شيء أقوى ، ثم أتحدث من القلب إلى القلب؟

104. المشكلة هي فرصة لبذل قصارى جهدك.

105. هناك أشياء كثيرة لا يمكن تفسيرها في العالم. يبدو أحيانًا أن كل شيء قد ضاع ، ثم تحدث معجزة. الشيء الرئيسي هو عدم فقدان القلب.

106. سنحاول أن ننجو معًا ، ونتشارك كل الأحزان في النصف. دعنا نحاول معًا أن نجد سببًا للابتسام؟

بايلي جراملينج ، أنسبلاش

107. هذه أوقات عصيبة. ولكن من أجل الوصول إلى الهدف ، يجب عليك أولاً المضي قدمًا.

108. لا تنس أنك لست وحدك. أنا معك ومع الأشخاص المقربين الآخرين الذين يحبونك. سنتجاوزها جميعًا معًا.

109. أعتقد أن هذا اختبار لصلابتك. سوف تتعامل مع هذا بالتأكيد وتصبح أقوى مما كنت عليه.

110. القلق هو كائن حي وقائي يساعدنا في الأوقات الصعبة. لا تغلق الخط وتمضي قدمًا.

111. في الأوقات الصعبة يتم الكشف عن إمكاناتنا وفرصنا.

112. أنت إنسان رائع يستحق كل خير.

113. أنا آسف. تذكر أن كل شيء سيمر.

114- التنويم المغناطيسي الذاتي هو معرفة مهمة للكائن الحي. إذا كنت تؤمن بالأشياء الجيدة ، فسيكون كل شيء على ما يرام.

115. في أحلك الأوقات يمكن للمرء أن يرى ألمع لحظات الحياة وألمع الناس.

116. لا بأس أن تقلق على مستقبلك في مثل هذا الوقت الصعب. أنت شجاع وعنيد ، مما يعني أنه يمكنك الفوز.

117. بالإضافة إلى الفشل في المحاولات ، هناك انتصارات في المحاولات. لا تخجل وامض قدمًا.

118. بالحزن والقلق نحرم أنفسنا من مستقبل سعيد.

119. أنا فخور بك وأتمنى لك كل التوفيق حتى في مثل هذه الأوقات العصيبة.

120. هذه الفترة من حياتك ليست سهلة ، لكنها مجرد جزء قصير من مسار حياتك. قريبا سيكون لديك خط أبيض.

121. حاول حفظ قوتك الآن. يسلب التوتر والقلق الكثير من القوة منك ، مما يعني أنك بحاجة إلى التمسك. أعتقد أنك بحاجة إلى وقت للراحة والتعافي.

أنتوني تران ، Unsplash

122. أنا أتعاطف معك وأتمنى أن أتحمل ضربة القدر هذه. إذا كنت تريد التحدث ، فأنا دائمًا موجود لمساعدتك.

123.كل ما حدث لك غير عادل على الإطلاق. لكن عليك المضي قدمًا لتجد نفسك في مكان آخر.

124. صدق أن لديك شيئًا تعيش من أجله ، وسيساعد إيمانك في جعله حقيقة.

125. كنت في أوضاع أسوأ ، مما يعني أنه يمكنك الخروج.

126. يجب أن ننظر إلى الوضع من الجانب الآخر. بالنسبة إلى كاتربيلر ، قد تكون هذه هي النهاية ، لكن بالنسبة للفراشة ، هذه هي البداية.

127. أنت غير محظوظ للغاية ، وأنا آسف. لكن في هذه اللحظة الصعبة ، هناك دائمًا كلمات دعم.

128. لا تعرف أبدًا مدى قوتك حتى تحاول.

129. حتى الصعوبات والمشاكل ضرورية لنا لفهم أهم الأشياء في الحياة.

130. الأمر صعب جدًا عليك الآن. هل هناك أي شيء يمكنني مساعدتك به؟

131. أنا آسف لأنك في مثل هذه المشاكل. لكن لا تثبط عزيمتك. قاتل يا صديقي. إذا كنت تريد شيئًا ما ، فسيساعدك الكون نفسه.

132. المسامحة لن تغير ماضيك ، لكنها ستغير مستقبلك. سامح نفسك.

​​

133. هذا الموقف الصعب ليس سوى فصل من حياتك ، وليس الكتاب كله.

134- كل هذه الصعوبات مؤقتة وأنت تعرف ذلك جيدًا. ذات مرة ، سوف تتدحرج شاحنة قلابة مع خبز الزنجبيل في شارعنا.

135. ليس لديك ما تحزن وتخاف منه. المشاكل ليست توقف ، بل مجرد توصيات.

136. كلما زادت الصعوبات ، زاد مجد التغلب على الأعباء.

137. كم من الفرص والجمال سوف تفوتك إذا كنت مدفوعًا في هذا الأمر؟

138. عرف القدر أنك ستحتاج إلى مساعدة ، ولذلك أرسلك لمساعدتي. يمكنك الاعتماد علي في أي أمور.

139. همومك لا معنى لها على الإطلاق. لقد وجدت نفسك في موقف لا يمكنك تغييره ، مما يعني أنه من الأفضل تركه.

140. لا يجب أن يكون لديك وقت للحزن والتفكير والقلق عندما تحتاج إلى التصرف!

141. لا تسمح لنفسك بالاستسلام وتصبح مكتئبة. أنت تؤمن بالأفضل ، وسيأتي بالتأكيد.

142. ما سيحدث لن يتم تجنبه. كل هذا منعك من الوصول إلى إمكاناتك ، وأنت الآن حر.

143. إنها كارثة ، لكنك نسيت أن تحصي الأشياء الجيدة في حياتك. هناك الكثير منهم أكثر مما تعتقد.

144. لا يهم مدى بطء حركتك. اتجاه الحركة وثباتها مهمان.

145. لن يخفف كلامي من أعبائك ، لكني دائمًا معك. تذكر هذا.

146. لا تيأس. فقط الأفضل في انتظاركم في المستقبل. هل تصدقني؟

147. من الصعب حتى تخيل ما تشعر به وتشعر به. إذا كنت بحاجة إلى دعمي ، فقط أخبرني.

148. فشلك ليس سوى نقطة انطلاق للنجاح.

149.اسقط 9 مرات وانهض 10. لا تفقد ثقتك بنفسك.

150. أبدًا ، أبدًا ، لا تستسلم أبدًا.

أنتوني تران ، Unsplash

151. أنا آسف لأنك اضطررت للتعامل مع هذا ، لكنه القدر.

152. في بعض الأحيان لا تدرك قوتك وقوتك. لا تستسلم ، لأنه إذا لم يقتلك ، فهو بالتأكيد يجعلك أقوى.

153. هل ستكون مهمة بعد عام أم خمس سنوات؟ إذا لم يكن كذلك ، فلا داعي للقلق بشأن ذلك.

154- يمكن لأي شخص أن يستسلم ، لكن قلة هم من يواجهون الصعوبات.

155. أحيانًا تلقي بنا الحياة بتحديات علينا قبولها. هذه هي الحياة ، لكننا نصبح أقوى.

156. يجب أن تكون الصعوبات دافعًا وليس تثبيطًا. تنمو عندما تحاول مصاعب الحياة تحطيمك.

157. الأوقات الصعبة والعسيرة لا تدوم إلى الأبد ، ولكن بعد الأوقات المظلمة تأتي الأوقات السعيدة والمشرقة.

158. يومًا ما سوف تتذكر هذه المرة بابتسامة. لذلك لا تتأخر ، ولكن ابتسم الآن.

159. ابق قويا ، لأن كل شيء بطريقة أو بأخرى أصبح بالفعل في الماضي.

160. كل الخير يأتي من خلال التغيير والنضال.

161. أي شتاء يتبعه دائمًا صيف دافئ ومشمس.

162. لقد وهبت لك الحياة وأنت قوي بما يكفي لتحمل كل مصاعبها. كل هذا سوف يمر وسيكون في الماضي.

163. احلم كأنك ستعيش إلى الأبد. وعيش وتصرف كما لو كنت ستموت الليلة.

164. أعطى الله ، وأخذ الله. كل حسب إرادته.

165. وقت المعاناة يصبح في النهاية موطن قوتك.

166. لا يوجد أجمل من الابتسامة التي نصنعها بالدموع.

167. المشكلة هي فرصة لعمل كل شيء ممكن.

168. قوتك في داخلك ، احزن ثم امضِ.

169. ما تسميه اليرقة نهاية العالم ، تدعو الفراشة بداية حياة جديدة.

170. القلق لا يخلو من الصعوبات ، فهو يتطلب القوة فقط.

عندما يحتاج الشخص إلى الدعم في لحظة صعبة ، فمن المهم أن يأتي للإنقاذ. استمع جيدًا ، لا تقاطع ، كن متعاطفًا ، استخدم التعاطف ، وشجع وقدم بعض النصائح بلطف. يحتاج الجميع إلى كلمات الدعم في الأوقات الصعبة.