كارتر لوي منشئ ورائد أعمال ومدافع عن الرعاية الذاتية
وقت القراءة: 15 دقيقة

إذا لم يكن هناك أصدقاء: ماذا تفعل وكيف تجد أصدقاء

إذا لم يكن هناك أصدقاء ، فهذا أمر محزن. حتى البالغين الذين لديهم عائلة وأطفال وعمل في المقام الأول منذ فترة طويلة ، يشعرون أحيانًا بالحاجة إلى الصداقة ، وهذا أمر طبيعي تمامًا: يحتاج الشخص إلى روابط اجتماعية. لكن كلما تقدمنا ​​في السن ، كان من الصعب الحصول عليهم. دعونا نرى سبب حدوث ذلك ، وماذا نفعل إذا لم يكن هناك أصدقاء ، ولكنك تريد ذلك.

إذا لم يكن هناك أصدقاء: الأسباب

بشكل عام ، وبطرق مختلفة ، بالطبع ، كل شخص هو فرد ، ولكن هناك عدد من الأسباب الأكثر شيوعًا لغياب الأشخاص المقربين. على سبيل المثال ، هذه هي:

ليس لديك وقت.

وفقًا لإحدى الدراسات ، فإن 53٪ من النساء بين الرابعة والعشرين والسادسة والخمسين من العمر لديهن ما يقرب من تسعين دقيقة من وقت الفراغ الشخصي يوميًا. بجدية ، تسعون دقيقة فقط ، إنها قصيرة جدًا. وأشار 29٪ من المجيبين من نفس الدراسة إلى أنهم لا يملكون حتى تلك التسعين دقيقة.

بالنسبة للرجال ، هذا الرقم أعلى قليلاً ، لأنه ، كقاعدة عامة ، تشارك النساء في الحياة اليومية ، ما يسمى بإدارة المنزل.

ما هذا؟ هذا للتحكم في المنتجات الموجودة في المنزل ، وما تحتاج إلى شرائه ، وما تطبخه ، وإرسال الطفل إلى المدرسة ، والتقاطه من المدرسة ، والقيام بالواجبات المنزلية معه ، وترتيب الشقة ، وغسل الأشياء ، وتمشية الكلب ، والذهاب إلى المتجر ، وهذا كل يوم أو كل يوم تقريبًا ، بشكل مستمر ، ولا تنسَ حوالي ثماني ساعات أخرى من وقت العمل وما لا يقل عن ست أو سبع ساعات من النوم ، أي أن الرجال لديهم وقت فراغ لأنهم يفوضون المنزل واجبات تجاه المرأة.

ولكن مع ذلك ، لا يزال هناك القليل من وقت الفراغ ، ومن أجل التعرف على أشخاص جدد ، وتقوية وتعميق التواصل معهم ، تحتاج إلى قضاء الوقت معهم ، والحفاظ على الروابط القديمة أيضًا. هذا هو المكان الذي تنشأ فيه مثل هذه الحالة.

عيسى باوبتيستا ، أنسبلاش

العمر وعواقبه.

كيف يؤثر العمر في تكوين الصداقات؟

أولاً ، مع تقدمنا ​​في العمر ، أصبحنا عمومًا ، كقاعدة عامة ، أكثر تحفظًا ، ونواجه صعوبة في قبول شيء جديد - أماكن جديدة ، وأطباق جديدة ، وعادات جديدة ، ويصعب علينا أيضًا بناء جديد الروابط الاجتماعية.

إنه أكثر صعوبة من الناحية الفسيولوجية ، لأن الارتباط الاجتماعي الجديد هو ، من بين أمور أخرى ، اتصال عصبي جديد ، ويصعب بناؤه بعد ثلاثين عامًا. لنفس السبب ، على سبيل المثال ، تزداد صعوبة الدراسة مع تقدم العمر.

ثانيًا ، العمر يجلب معه الخبرة السابقة ، وهذه التجربة يمكن أن تكون صعبة وسلبية.على سبيل المثال ، لديك صداقة سامة وراءك ، وبعد ذلك كنت تجمع قطعًا من احترامك لذاتك لفترة طويلة ؛ إما أن يكون صديقك قد خانك ، أو اختار شريكه في الحب بدلاً منك ، أو كانت هناك قصة قبيحة أخرى تخشى بعدها أن تدع الأشخاص المقربين منك وتعتقد أن أهم شيء في الحياة هو الأسرة ، والوظيفة ، ولكن بالتأكيد لا. صداقة.

ثالثًا ، مع تقدم العمر ، تتشكل مواقف مختلفة: على سبيل المثال ، "لا توجد صداقة بين الرجل والمرأة" ، "لا يمكن أن تكون الصداقة بين الأشخاص الذين لديهم اختلاف كبير في العمر أو الدخل" أو غير ذلك مماثلة. مثل هذه المواقف تحد من اختيارك: أي بدون مثل هذه المواقف ، يمكنك اعتبار شخص أصغر منك أو الجنس الآخر كصديق ، ولكن مع مثل هذا الموقف لا يمكنك ذلك.

رابعًا ، مع تقدمنا ​​في العمر نغير مكانتنا الاجتماعية. على سبيل المثال ، كقاعدة عامة ، يختفي أصدقاء الجامعة مع تقدم العمر ، أو غالبًا ما تضعف الدائرة الاجتماعية عندما تتزوج / تتزوج وتنجب طفلًا. هذه عملية طبيعية تمامًا ، وإن كانت محزنة في بعض الأحيان.

Josue Michel، Unsplash

لقد غيرت أولوياتك.

يحدث هذا غالبًا مع تقدم العمر: على سبيل المثال ، أنت متهور في مهنة لأنك تعتقد أن وقت الترفيه الطلابي قد ولى ، والآن تحتاج إلى العمل الجاد لضمان مستقبل مشرق لنفسك. أو أنشأت عائلة ، وأصبحت مركز وجودك. لذلك ، إذا لم يكن هناك أصدقاء ، فمن المحتمل أنك بمجرد اختيارك الابتعاد عنهم. أقول هذا بدون حكم ، إذا كان هناك أي شيء: لكل شخص اختياره ، حياته الخاصة ، أولوياته الخاصة.

أنت في الأساس انطوائي بطبيعتك.

كقاعدة عامة ، يشكل الانطوائيون روابط اجتماعية في مرحلة المراهقة والشباب ، عندما يواجه الشخص حاجة فسيولوجية لهم (هذه آلية في دماغنا ، في المدرسة والطلاب ، حتى أكثر الانطوائيين شراسة يشعرون الحاجة إلى القبول الاجتماعي ، في بناء الروابط الاجتماعية) ، وهذه الروابط الاجتماعية عميقة جدًا وقوية ، لكن يحدث أنها محطمة - وهنا تبدأ الصعوبات.

نظرًا لأن الحاجة الفسيولوجية التي جعلت حتى الانطوائية العميقة في البحث عن الأصدقاء لم تعد موجودة ، فإن الظروف التي يُجبر فيها الناس على قضاء ساعات جنبًا إلى جنب والتواصل اللاإرادي (البيئة التعليمية) لم تعد موجودة ، و يصعب على الانطوائيين التعرف على بعضهم البعض ، ويصعب الحفاظ على التعارف ، وعليك أن تتغلب على نفسك من أجل ذلك.

أو بشكل أكثر بساطة: بسبب طبيعتك الانطوائية أو عوامل أخرى (التعب ، على سبيل المثال) ، فإنك تدفع الناس بعيدًا عنك: لا تتابع المحادثات ، وترفض الدعوات إلى الحفلات والاجتماعات المشتركة ، و تم إيقاف دعوتك هناك تدريجيًا ، وتوقفت عن الحديث معك ، معتقدًا أنك لست بحاجة إلى ذلك.

باتوهان دوجان ، أنسبلاش

عوامل جغرافية.

على سبيل المثال ، افترق جميع الأصدقاء في اتجاهات مختلفة لأسباب مختلفة في الحياة. أو أنك غيرت مكان إقامتك بنفسك وتضطر الآن إلى إعادة اكتساب الروابط الاجتماعية ، لأن جميع معارفك السابقين بقوا في مكان ما على الجانب الآخر من المجرة. ليس خطأك إذا لم يكن هناك أصدقاء بسبب عوامل جغرافية ، فالحياة حدثت للتو ، وتطورت الظروف.

والآن بعد أن فهمت سبب شعورك بالضبط بالحاجة إلى الأصدقاء الآن وكيف حدث ذلك ، دعنا ننتقل إلى الممارسة.

إذا لم يكن هناك أصدقاء: ماذا تفعل؟

1. قرر ما تحتاجه.

انظر ، يا لها من شيء غريب: غالبًا ما يفهم الناس الأشياء المختلفة عن طريق الصداقة.

بالنسبة لشخص ما ، "أن نكون أصدقاء" يعني التواصل عن كثب ، والثقة ، والتواجد معًا في المرض والصحة ، والحزن والفرح ، أي أن الصداقة مهمة جدًا لمثل هؤلاء الأشخاص ، قريبة ، اجتماعية قريبة الإتصال. بالنسبة للبعض ، الصداقة هي مجرد محادثة مثيرة للاهتمام ، لقاء بضع مرات في الأسبوع ، وثرثرة غير رسمية وأذن مفتوحة إذا كانت لديك مشكلة.

بالنسبة للبعض ، الصداقة هي المساعدة في المقام الأول في المشاكل ، مثل "قد لا نتواصل لأشهر ، ولكن إذا اتصل بي وقال" تعال ، أنا بحاجة إلى المساعدة "، سوف أنفجر وأعود." بالنسبة للبعض ، إنها مجرد حفلة مشتركة وترفيه ولا شيء مرهق.

كل هؤلاء الأشخاص سوف يرون الأشخاص ذوي المواقف المختلفة بطرق مختلفة تمامًا: على سبيل المثال ، أولئك الذين تعتبر صداقتهم علاقة وثيقة ووثيقة جدًا سوف يعتبرون أن أولئك الذين تكون الصداقة لهم في المقام الأول مساعدة ، فقط استخدم أصدقاء. وأولئك الذين تساعدهم الصداقة أولاً وقبل كل شيء سيجدون أشخاصًا تربطهم صداقة وثيقة بهم غريبين: مثل هذه العلاقات الوثيقة يجب أن تكون مع العائلة وشريك الحب ، وليس مع رجل يساري ، أليس كذلك؟

كل وجهات النظر هذه لها الحق في الوجود. خلاصة القول هي أنك بحاجة إلى فهم وجهة النظر التي تتبناها. إذا لم يكن لديك أصدقاء وهذا يزعجك ، فإنك تشعر بنوع من الحاجة. ماذا بالضبط؟ ماذا تتوقع من الصداقة ما لك؟

​​

على سبيل المثال ، ربما تفتقر إلى التواصل حول اهتماماتك ، وهواياتك ، والتي ، على سبيل المثال ، لا يشاركها شريكك أو شريكك. أو ليس لديك ما يكفي من المرح والحفلات والمغامرات المشتركة ، فأنت عالق في الحياة وتريد متعة جامحة ، كما هو الحال في سنوات دراستك. أو ليس لديك من تتحدث معه. أو أنك لست بحاجة إلى الصداقة على الإطلاق - فأنت تشعر بالحنين إلى شخص معين كنت معه من قبل أصدقاء ، والآن ابتعدت عن بعضكما البعض.

Hfe Studio، Unsplash

فهم ما تحتاجه من الصداقة سيسهل عليك العثور عليها.على سبيل المثال ، ربما لا تحتاج إلى تكوين روابط عاطفية عميقة - ما عليك سوى العثور على اثنين من الأصدقاء للعب ألعاب الطاولة معهم أو الذهاب إلى الحفلات معهم. أو رفاق هواية. أو تحتاج فقط إلى ترتيب لقاء مع زملائك الطلاب والشعور بالحنين إلى الماضي. ابدأ باحتياجاتك ، ولكي تبدأ منها ، يجب توضيحها بوضوح.

نقطة أخرى مهمة يجب مراعاتها: يجب أن تفي بنفسك بمتطلباتك الخاصة.

أي ، إذا كنت تريد اتصالًا عاطفيًا عميقًا مع شخص ما ، ليتم الاستماع إليه ودعمه ، فيجب أن تكون مستعدًا لنفس الشيء بالنسبة لشخص آخر ، وإلا فلن تحتاج إلى صديق ، ولكن إلى طبيب نفساني. إذا كنت ترغب في الخروج ، فسيكون من الغريب رفض الدعوات والجلوس على الهاتف في الحفلة.

بشكل عام ، إذا كنت تريد شيئًا من صديق محتمل ، فكن مستعدًا لتقديم شيء متناسب في المقابل ، وإلا اتضح أنك تستخدمه ببساطة ، وهذا أمر قبيح.

2. تجديد الروابط الاجتماعية القائمة.

ربما لديك صديق لا يبدو أنك تتشاجر معه ، لكن العلاقة الوثيقة بينكما أصبحت أيضًا شيئًا من الماضي. أو الأصدقاء الذين لا يوجد اتصال عاطفي عميق معهم ، ولا تتواصل معهم كثيرًا. إذا لم يكن هناك أصدقاء ، فقد يكون من المنطقي عدم البحث عن معارف جديدة ، ولكن تعميق المعارف القديمة: اكتب إلى هؤلاء الأشخاص في كثير من الأحيان ، اتصل بهم ، كن مهتمًا بحياتهم ، تواصل ، ادعو إلى اجتماعات ، خذ كل أنواع مبادر.

وبوجه عام ، تذكر من حيث المبدأ أنه من أجل تكوين صداقات ، لا يكفي التعرف على شخص - تحتاج إلى التواصل معه بشكل أكبر ، وتكوين علاقة معه ، والحفاظ على التواصل ، وإلا ستبقى معارفك مكروهين وليس أصدقاء.

3. إسقاط القوالب النمطية.

تذكر ، قيل أعلاه أنه بسبب بعض التجارب السلبية أو المواقف المكتسبة منذ الطفولة ، غالبًا ما نفقد فرص الصداقة؟ لذا ، حاول كل نفس لرفض هذه التركيبات. قابل شخصًا من الجنس الآخر من أجل الصداقة ، وليس من أجل العلاقة ، فحاول التسكع مع شخص أكثر ثراءً أو فقرًا منك ، وهكذا.

ماذا لو تبين أنهم مجرد أناس طيبون ولطفاء ، بغض النظر عن وضعهم الاجتماعي؟ ماذا لو وجدت فيهم صديقًا ورفيقًا موثوقًا كنت تفتقده دائمًا؟

Krists Luhaers، Unsplash

4. جهز نفسك للقاء أشخاص جدد.

إذا لم يكن لديك أصدقاء قدامى يمكنك تعميق صداقتك معهم (على سبيل المثال ، العامل الجغرافي نفسه - ترك الجميع ، وأنجبوا أطفالًا وعائلات ، وكل شيء) ، فأنت بحاجة إلى تنظيم مواقع المواعدة.

في شبابك ، كانت هذه مؤسسات تعليمية كان عليك فيها بطريقة ما قضاء بعض الوقت جنبًا إلى جنب مع أشخاص آخرين والتعامل معهم. هنا تحتاج إلى إعادة إنشاء ظروف مماثلة. على سبيل المثال ، مثل هذا:

  • اشترك في الدورات التعليمية. الرقص والتصوير والإسعافات الأولية ومدرسة لتعليم قيادة السيارات على الأقل. هناك مكافأتان: أولاً ، ستكتسب معارف جديدة ، وثانيًا ، حتى إذا لم يكن هناك أصدقاء ، فستتعلم على الأقل مهارة جديدة مفيدة أو تكتسب هواية جديدة.
  • الهواية بشكل عام قوة قوية تلصق الناس ببعضهم البعض ، لأن اثنين من الزملاء الهواة لديهم على الفور موضوعات مشتركة للمحادثة. لذلك إذا لم يكن لديك هواية ، فاحصل على واحدة. كل ما يهمك: نحت الخشب ، التطريز ، التنزه ، فنون الدفاع عن النفس. وشارك هوايتك على الشبكات الاجتماعية ، واحضر المجموعات والاجتماعات التي تهمك ، وتواصل مع الناس في إطار هذه الهواية.
  • احصل على حيوان أليف. أقول على الفور: قرار غبي للغاية للحصول على حيوان أليف لمجرد التواصل مع شخص ما على أساس هذا الحيوان الأليف. ولكن إذا كنت ترغب في ذلك منذ فترة طويلة ، فإليك سبب آخر: يتحدث الناس عن طيب خاطر عن حيواناتهم الأليفة (ولا يهم من هو - حتى الكلب ، أو حتى السمكة ، أو حتى صبار أركادي) ، وعلى هذا الأساس يكون الأمر كذلك من السهل الاقتراب منهم.
  • سجل كمتطوع. إلى ليزا تنبيه أو أي دولة أخرى. هناك ، بطريقة أو بأخرى ، ستضطر إلى التواصل مع الناس ، وستقربك قضية نبيلة مشتركة. بالطبع ، لا تحتاج إلى التسجيل للتطوع إذا لم يكن لديك أصدقاء ، وهذا هو السبب الوحيد لك - فقط إذا كان لديك قلب حقيقي لذلك.
  • سافروا كثيرًا! يسهل السفر التعرف ، ويتم إزالة العديد من الحواجز الاجتماعية ، خاصة إذا كنت في بلد آخر ، فهناك زيادة حادة في التعلق بـ "بلدهم" ، للمواطنين ، بحيث يمكنك العودة من رحلة ليس فقط بالثلاجة المغناطيس ، ولكن أيضًا مع الأصدقاء.
  • الحفلات والحفلات الموسيقية والأحداث الثقافية مثل المعارض والأسواق. من الصعب بالفعل التعرف على بعضنا البعض هناك ، ولكن لا تزال هناك فرصة ، خاصة إذا كنت تتواصل بنشاط ولا تجلس على الهاتف.
  • استفد من الإنترنت القدير. تم ذكر مجموعات الاهتمامات بالفعل على الشبكات الاجتماعية ، ولكن يمكنك أيضًا الحصول على تطبيق مواعدة لنفسك (هناك يمكنك التواصل ليس فقط بشكل رومانسي ، والبحث عن أكثر من مجرد شريك) ، والكتابة على صفحتك كثيرًا (يمكن لأي شخص التعليق) ، والتعليق في مشاركات الأشخاص الآخرين ، اكتب فقط إلى الشخص الذي يعجبك وامتدح.
  • انطلق لممارسة الرياضة. أولاً ، إنه أمر رائع وجيد لصحتك ، وثانيًا ، على أساس الأنشطة الرياضية المشتركة ، من السهل التعرف على شخص ما.هذا ينطبق بشكل خاص على الرياضات الجماعية ، حيث لا تأتي فقط وتحتضن جهاز المحاكاة لمدة ساعة ونصف ، ولكن تتواصل مع شخص ما. ماذا عن الادسنس او ​​الشطرنج مثلا؟
  • إذا كان لديك أطفال ، فقم بمقابلة والدي أصدقائهم. الأطفال موضوع جيد للمحادثة ، ويعد اصطحاب الطفل إلى صديقه عذرًا جيدًا لرؤية صديقك. بالإضافة إلى ذلك ، فهذه طريقة رائعة ليس فقط لتكوين صداقات شخصية ، ولكن لتكوين صداقات مع العائلات.
بريتاني بيرنز ، Unsplash

5. راجع سلوكك.

كما ذكرنا سابقًا ، لا يكفي التعرف على شخص ما ، بل تحتاج أيضًا إلى بناء علاقة عاطفية معه. وقد يكون هذا صعبًا ، خاصةً عندما تكون قد تركت سن الطالب بالفعل: فالحياة مليئة بأشياء أخرى عليك الانتباه إليها ، وغالبًا ما لا نرغب دون وعي في الاستثمار في معرفة جديدة ، واستثمار القوة والأعصاب فيه ، ابحث عن نقاط الاتصال معه ، لتوفير الوقت لذلك ، لأنه ليس من الواضح حتى ما إذا كان سيؤتي ثماره على الإطلاق.

ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في الحصول على صديق ، أو على الأقل صديق ، فلا يزال يتعين عليك القيام بذلك إلى حدٍ ما على الأقل.

لا أحد يلزمك بالاندفاع إليه ليلًا عند الاتصال الأول لمسح المخاط بعد الانفصال عن فتاة (على الرغم من أنك إذا توقعت مثل هذا الموقف تجاه نفسك واسأل صديقك الجديد عن ذلك ، فهذا هو بالضبط ما عليك القيام به ، نعم) ، لكن الأمر يستحق إعادة النظر في سلوكك.

أولاً ، دعنا نحدد: هل تفعل شيئًا يدفع الناس بعيدًا عنك؟ من المنطقي أنه قبل إلقاء اللوم على الظروف الخارجية أو عدم الحساسية العامة للأشخاص من حولك ، من المنطقي معرفة ما إذا كان هناك شعاع في عينك.

جويل موت ، Unsplash

إذن ما هي الأخطاء التي قد ترتكبها:

  • تتم دعوتك في مكان ما وترفض الدعوات أو الوعد بالمجيء ولكن في اللحظة الأخيرة لا تأت. عاجلاً أم آجلاً ، ستتوقف الدعوات ، لأنه - ما الفائدة إذا كنت لا تزال ترفض؟ بالطبع ، لديك الحق في عدم الذهاب إلى أي مكان إذا كنت لا تشعر بذلك ، فمن غير المنطقي في هذه الحالة أن تتفاجأ لاحقًا بسبب عدم وجود أصدقاء لديك.
  • لا تخبر أي شيء عن نفسك ، تغلق نفسك ، تحتاج إلى سحب الكلمات منك بالملقط ، لا تحاول متابعة المحادثة ، انضم إليها. الخطأ المعاكس هو التحدث عن نفسك كثيرًا ، وعدم الاهتمام برأي المحاور وشؤونه.
  • من حيث المبدأ ، أنت لا تتواصل مع أي شخص ، حتى لو حضرت اجتماعًا أو حفلة ، لكنك بدلًا من ذلك تجلس على الهاتف أو تشعر بالملل في الزاوية ، في انتظار اللحظة التي يمكنك فيها المغادرة.
  • المبالغة في رد الفعل تجاه أي اختلافات بينك وبين صديق محتمل. بشكل تقريبي: "هل ترتدي جوارب حمراء؟ آه ، أيها المنحرف ، لا تقترب مني بعد الآن ".في الصداقة ، تحتاج للبحث عن أرضية مشتركة ، وليس أسباب للصراع ، هل توافق؟
  • تنتظر المبادرة من الآخرين ، لكنك لا تظهرها بنفسك أبدًا. بعد كل شيء ، لدى الأشخاص الآخرين أيضًا مشاعر ، وقد يبدو لهم أنهم مفروضون ​​، ولا تحتاج إلى مبادرتهم (وكيف سيفهمون ما يحتاجون إليه إذا لم تُظهر ردًا؟) ، و هذا شعور غير سار للغاية.
  • أنت لا تسمع ، أنت لا تبدي اهتمامًا واهتمامًا بالمحاور.

إذا كان أي من هذا يتعلق بك ، فحاول تصحيح هذا السلوك.

6. كن محادثة يقظة.

كيف تتصرف إذا فهمت أن النقاط المكتوبة أعلاه تتعلق بك؟

  • بادئ ذي بدء ، حاول تخصيص وقت لمعارفك الجديدة وصديقك المحتمل. اكتب إليه كثيرًا ، وشارك الأشياء المضحكة التي تجدها على الإنترنت ، واعرض مقابلته ، وابدأ محادثة معه ، وحاول رؤيته كثيرًا ، ووفر وقتك له.
  • ثانيًا ، حاول أن تكون مستمعًا يقظًا. اطلب رأي صديقك واستمع إليه باهتمام ، واسأل أسئلة مفتوحة (تلك التي لا يمكن الإجابة عليها بـ "نعم" أو "لا" ، لكن عليك أن توضح رأيك بالتفصيل).
Javier Allegue Barros، Unsplash

شيء شائع أكثر من الجدل ، أليس كذلك؟ أظهر اهتمامًا بصديقك ، وتذكر ما يحبه ، واستمع أو شاهد ما يوصي به ليكون على نفس الموجة معه.

  • مجاملة ، دع صديقك يعرف أنه يسعدك كشخص. لا أحد يطلب الانسكاب مثل العندليب ، فقط قل "أنت على حق" ، "أحب حججك" ، "تبدو رائعًا" ، "أنا سعيد برؤيتك". دع صديقك يعرف أنه شخص مهم بالنسبة لك.
  • لا تتردد في التحدث بصراحة عن احتياجاتك. الناس من حولك ليسوا توارد خواطر ، فلن يفهموا ما تريد إذا لم تقل ذلك بشكل مباشر. "اسمع ، هناك شيء سيء للغاية بالنسبة لي اليوم ، هل يمكنني التحدث معك؟ لا تحتاج إلى تقديم النصيحة ، فقط استمع "،" دعنا نشتت انتباهنا ، استمتع ، لا أريد التفكير في أي شيء "،" أريد أن ألتقي بك كثيرًا ، ليس لدي تواصل كافٍ معك you "- هذه عبارات طبيعية تمامًا ستساعد في بناء اتصال أكثر صحة وكفاية.
  • وأخيرًا ، يجب أن تكون شخصًا عاديًا ومناسبًا ويتمتع بالمبادئ الأخلاقية. لا تغش. إذا وعدت بشيء ، افعله. لا تثرثر أو تهين من وراء ظهرك. لا تفشي الأسرار التي عهدت بها. كن سعيدا للآخرين ، ولا تنافسهم. لا تنتقد أو تقدم نصيحة غير مرغوب فيها إلا إذا طُلب منك ذلك بشكل مباشر.اتبع مبادئ الاتصالات الطبيعية والصحية، بغض النظر عن مدى قريبة منك التواصل.

حظا سعيدا وأروع الأصدقاء لديك!